Adale ağrılarında dikkat edilmeli..

Kas ağrılarında dikkat edilmeli..

KAS AĞRILARI:

Kas ağrılarından sızlanan kişiler genelde önce tesadüfen sancı kesiciler ve kas gevşeticiler kullanırlar. Fakat dağıtılmış hastalıklarda görülebilen kas ağrılarında hatalı kullanılan kas gevşetici ilaçlar problemin artmasına sebep olabilirler.

Burada yapılması gereken adale ağrılarının sebebini belirlemektir. Çare de buna kadar düzenlenmelidir.

Adale ağrısı kasta tartı duygusal, hassasiyet, sertlik, tutukluk, spazm,kramp,yanma şehvetli olarak belirebilir.Adale ağrısı başlıca hastayı uykudan uyandırmaz.O kası kullanma ile sancı artar.Enfeksiyon ve sıvı birikimi ön planda ise istirahatte de sızı olur.

Kas ağrısının en sık sebepleri şunlardır:

· Kas zorlamaları, gerilmeleri

· Omurga problemleri( bel ve boyun fıtıkları, kaymalar,kireçlenme sebebiyle olan asap basıları)

· Fibromiyalji

· İnfluenza (grip)

· Lyme hastalığı(kene ısırığı)

· İlaçlar, özellikle statinler,kolestreol düşürücü ilaçlar 

· Miyofasiyal sızı sendromu

· Romatizmal hastalıklar

· Rabdomiyoliz, kas liflerinin koparak, kan dolaşımına girişi ile karakterize olarak yaşamı korkutma eden bir durumdur. Ara Sıra statin ilaçları kullanmanın emrindeki etkisi olarak da ortaya çıkabilir.

· Bakteri ve viral enfeksiyonlar

· Kan elektrolit dengesizliği(potasyum, fosfor, magnezyum özellikle)

· Dolaşım bozuklukları

Kas krampları: Aniden başlayan ağrılı kas kasılmalarıdır. Daha fazla baldır kaslarında izlenir.Adale krampları kas içi istikrarsız ve elektrolit kaybı, kaslarda toksik madde birikimi sonucu veya dolaşım bozukluklarında oluşabilir

 Adale spazmları: En sık bel ve boyun fıtıklarında kas spazmı görülür. Hastalar ağrının yerini göstermekte zorlanabilirler. Dolayısıyla diğer dokulardan kaynaklanan ağrıları da tespit edemeyebilirler. Mesela, kalça ağrısı uyluk kemiği kaslarına yayılabilir.

NE VAKIT BİR DOKTORA GÖRÜNMELİSİNİZ?

Gerginlik,zorlanmalar,yanlış kullanımlar veya egzersizden kaynaklanan adale ağrıları çoğunlukla evde uygulanabilecek tedaviler ile giderilebilir. Ağır yaralanma veya başka hastalık nedeni ile oluşan kas ağrıları ise genelde iyi tedavi edilmeyi gerektirir.

Uzun vakit yapılan egzersizler adale ağrılarına yol açabilir.Özellikle belirli yaşın üzerinde başlanılan, kişiye yerinde yapılmayan egzersizlerden sonradan adale ağrıları oluşabilir. Pilates gibi kası geren egzersizler kişide omurga veya eklem problemi varsa ya da adale yapısına kadar yapılmamışsa kas ve eklem sorunları oluşturabilir Adale ağrısı oluşunca yapılan masaj ,adale içinde ödem oluşmuş ise zarar verebilir.

Erken dönemde yanlış yapılan müdaheleler önemli kas problemleri oluşturabilir,.iyileşmesi aylarca sürebilir.

Adale zorlanması sonrası ilk 48 saat aşağıdaki önlemleri uygulamalı:

· İstirahat.

· Buz: 15 ile 20 dakika dek günde üç kere için ağrılı alana buz başvuru formu.

· Yükseltme: Oluşabilecek şişmeyi eksilmek için ayak veya kolda baskı olmuşsa yüksek bir yerde tutmalı.

Adale ağrısı; giderek artıyorsa,bir haftadan daha uzun sürüyor ise, ağrılı adale çevresinde kızarıklık ve şişme gibi enfeksiyon belirtileri var ise,mutlaka hekime başvurun.

· Kas ağrıları ile birlikte nefes alma zorluğu ya da baş dönmesi, kas güçsüzlüğü,yüksek alev ve boyun sertliği var ise acele ünitesine gerekir.