Gökçek ŞifaSize Telefonunuz Kadar YakınızÜcretsiz Google Play'de
İNDİRX
Ev / igokcek

igokcek

Arıların ölüsü bile şifa kaynağı

Arı kovanlarında normal yollarla ölen arıları “temiz” diye tabir ettiklerini, sadece baş bölümlerinin ya da vücutlarının bütününün öğüterek bir madde elde ettiklerini anlatıldı. Arılar etil alkol, su ya da okside olmamış bir yağın içine koyularak işlem yapılıyor. Her arıdan elde edilemeyecek bu maddenin titizlikle hazırlanması gerekiyor. Bunu çeşitli amaçlarda kullanmak ...

Daha okuyun

Her gün bir avuç badem yerseniz ne olur?

Pennsylvania Eyalet Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre sadece 43 gram badem, kötü kolesterolü azaltıp, kalp hastalıklarına karşı koruyan iyi kolesterolü %19 oranında arttırıyor. İyi kolesterolün arttığı kişilerin kalp hastalıklarına yakalanma riski azalıyor. İyi kolesterol HDL dolaşıma dahil olup, damarlarda LDL yani kötü kolesterol birikimini önler. Bu nedenle HDL yüksekliği kalp-damar ...

Daha okuyun

Narsist kişilik bozukluğu nedir?

Narsistik kişilik bozukluğu bulunan kişiler, başkasının düşüncelerine ve isteklerine ilgisiz kalan kişilerdir. Kendini beğenmiş, başkalarının yaşattıklarına ve yaşadıklarına duyarsız kalan, sürekli olarak kendini ön plana çıkarmak isteyen kişiler narsistik olarak adlandırılır. Bu kişiler kendilerini başkalarının yerine koymaz, başkalarını anlamazlar. Narsistik kişilik bozukluğu tanı özellikleri nedir? Narsist kişiler, kendileriyle meşgul gibi ...

Daha okuyun

Selülitlerinizden 1 ayda kurtulun

Deniz tuzu ile banyo Haftada bir kere deniz tuzunu küvete doldurup, banyo yapın. Sıcak suyun içine 200-500 gram arasında deniz tuzu ilave edin. Deniz tuzu ile 15-20 dakika boyunca selülitli bölgelere masaj yapın. Organik vücut peelingleri Organik vücut peelingleri, kan dolaşımını arttırır. Cildinizi pürüzsüz ve sağlıklı yapar. Kendi peelinginizi yapmak ...

Daha okuyun

Hormonlu gıdalar erken ergenlik sebebi

Yapılan araştırmalar, aldığımız gıdalar içinde bulunan hormon ve katkı maddelerinin çocuklarda erken ergenliğe neden olduğunu gösteriyor. Doğal yollarla üretilmedikleri için domates, çilek, salatalık, elma, portakal ve benzeri birçok sebze-meyve, hormonla büyütülen hayvanların etleri ve yumurtalar; erken ergenlik nedeni. Ergenlik nedir? Ergenlik, çocukluktan erişkinliğe adım atılan dönemdir. Ergenlik yaşı normalde kız ...

Daha okuyun

Gebelikte mide yanmasından kurtulmanın yolları

Sıvı tüketin: Sıvı gıdalar, katıya oranla midede daha az yanma yapar. Tabi ki her içecek buna dâhil değildir. Örneğin, alkollü içecekler, asitli içecekler hamilelikte tüketilmemesi gerekenlerdendir. Başta su olmak üzere ayran, çorba, süt, papatya gibi bitki çayları midenizi rahatlatacak sıvılardandır. Kızartmalardan uzak durun:  Kızarmış tavuk, patates gibi besinler çok özlediğiniz ...

Daha okuyun

Evcil hayvan beslemek çocuk sağlığını nasıl etkiler?

ABD’de yürütülen bir araştırmada, evcil hayvan beslemenin çocukların ruhsal ve fiziksel sağlığı üzerinde pozitif bir etkisi olmadığı öne sürüldü. ABD’de araştırma ve geliştirme şirketi RAND tarafından yapılan çalışmada, California’da yaşayan kedi ya da köpek sahibi 2 bin 200 çocuk ile kedi ve köpek sahibi olmayan 3 bin çocuk incelendi. Araştırmada ...

Daha okuyun

Beynin çalışma biçimini etkileyen 8 davranış

Aşık olmak ve annelik içgüdüsü neredeyse aynı şey Beyin romantik ilişkilerde ve annelikte aynı biçimde çalışıyor. Tabii bu arasında hiçbir fark yok demek değil. Örneği aşk beyindeki heyecanlanma duygusunu arttırırken, annelik içgüdüsü beyindeki sevgi hücrelerini biçimlendiriyor. Sevgi ve nefret birbirine çok yakın İngiliz bilimadamlarının araştırmasına göre sevgi ve nefret beynin ...

Daha okuyun

Ayahuasca bitkisinin ilginç faydası

Güney Amerika’daki Amazon bölgesinde yetişen Ayahuasca (Banisteriopsis caapi) sarmaşığı, bölgedeki yerli topluluklar tarafından yüzyıllardır şifa amaçlı kullanılıyor. Bu bitkiyle hazırlanan bir karışımın özel bir seremoni eşliğinde içilmesi, kullanan kişiyi aslında zehirliyor ama kontrollü kullanılan bu zehir, içsel bir yolculuğu tetikliyor ve Ayahuasca deneyimleyenler, bir tür aydınlanma yaşadıklarını söylüyorlar. Bu bitki ...

Daha okuyun

Düzenli alkol kullanımı diyabet riskini azaltıyor

Diabetologia akademik dergisinde yayınlanan bir makaele düzenli alkol kullanımının yararını gösteren bir sonuç ortaya koydu. Danimarkalı araştırmacılar tarafından yürütülen çalışmada 70 bin kişinin alkol tüketim alışkanlıkları incelendi. Yapılan inceleme sonucunda haftada 3-4 kere düzenli olarak alkol kullanan kişiler hiç alkol tüketmeyenlerle karşılaştırıldıklarında daha az diyabet hastalığına yakalandığı görüldü. BBC’de yer alan habere göre beş ...

Daha okuyun

Sigara içmek anksiyete ve paranoyayı tetikliyor

Almanya’nın Hamburg şehrinde bulunan Tıp Merkezi Üniversitesi’den bir grup nörobilimcinin yaptığı araştırma sigaranın beynin korku merkezine verdiği hasarı ortaya koydu. Araştırmaya göre sigara, kişinin geçmişinde yaşadığı travmalara bağlı olan korkularını bastırmasına engel olarak, onların Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), anksiyete ve paranoyaya, sigara içeyen insanlara göre daha savunmasız hale getiriyor. ...

Daha okuyun

Körlük 2050’de üç katına çıkabilir

Son bir araştırma 2050’de dünya genelinde görme engelli insanların sayısının üçe katlanacağını ortaya koydu. Dünyada şu anda 36 milyon insanın görme engelli olduğu bu rakamın 2050’de 115 milyon kişiyi ulaşacağı ifade edildi. Bu durumun temel sebebinin ise dünya genelinde yaşlanmanın artış göstermesi olarak belirtiliyor. Ayrıca şu anda dünya genelinde görme bozukluğu olan ...

Daha okuyun

Eklem ağrılarına defne yaprağı kürü

Eklem ağrıları,  genelde yaşı geçkin insanlarda görülse de aslında sebebi bir tek yaş değil. Kilo sorunları, spor aktiviteleri, kazalar veya çeşitli hastalıklar eklem ağrısına yol açabilir. Bu tip ağrılar için kimyasal tedaviler olsa da en etkili seçeneklerden biri de defne yaprağı. Antik çağlardan beri  doğal çözümler arasında oldukça popüler olan defne yapraıklarının ...

Daha okuyun

Günde 60 gram ceviz hayat kurtarıyor

Fareler üzerinde 10 hafta süren deneyler günde sadece 60 gram, aşağı yukarı 28 yarım cevizin kalp krizi, kanser ve bunama riskini azalttığını ortaya çıkardı. Bu, cevizin en şifalı gıdalardan bir tanesi olduğunu kanıtlayan ilk araştırma değil. Ancak neden bu kadar faydalı olduğu iyi bilinmiyordu. Yeni araştırma buna açıklık getirdi. Kalp ...

Daha okuyun

Hepatit kontrol edilemezse karaciğer yetmezliğine yol açabilir

Eller aracılığı ile her besin ve maddeden bulaşabiliyor Hepatit A, virüsü taşıyan dışkı ile kirlenmiş su ve besin maddelerinin (sebze ve meyveler) ağızdan alınması ile bulaşır. Bulaşmada ellerin rolü büyüktür. Virüs ellerde saatlerce canlı kalabilir. Okullardaki sıra ve kapı kolları, tuvaletlerdeki musluklar virüs taşıyan dışkı ile kirlenebilir. Buralardan eller aracılığı ...

Daha okuyun

Erkeklerde en çok görülen kanser türleri

Ürolojik kanserler geniş bir alanı içine alıyor. Tüm kanserlerde olduğu gibi ürolojik kanserlerde de erken tanı hayati öneme sahip. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre yılda yaklaşık 1 milyon kişi prostat kanseri tanısı alıyor. 20 ve 30’lu yaşların erkeklerde testis tümörünün en sık görüldüğü dönem olduğu söylenildi. Kendi kendine muayene erken ...

Daha okuyun

Mutluluk veren yiyecekler

Günlük hayatta tükettiğimiz bazı besinlerin, sahip oldukları özel besin maddeleri sayesinde vücutta çeşitli hormonların salınımını uyararak mutluluk hissi oluşturduğu bilimsel olarak kanıtlanmış durumda. Muz, incir, ceviz, yeşil yapraklı sebzeler, somon, kurubaklagiller gibi besinlerin mutluluk ile ilişkisi olan serotonin, dopamin ve endorfin hormonlarını uyardığını ve böylece bu besinlerin düzenli bir şekilde ...

Daha okuyun

Küçük bir balık hayatını kararttı

Ailesiyle gittiği tatilde denizde oynarken bir balık tarafından ısırılan 12 yaşındaki kız tekerlekli sandalyeye mahkum oldu. Balık ısırdıktan sonra kompleks bölgesel ağrı sendromuna yakalanan küçük kız şiddetli ağrıdan dolayı yürüyemiyor. Evie Austin, denizde oynarken uzun gümüş rengi bir balığın üstüne bastı. Küçük kız bir anda acı içinde çığlıklarla denizden çıktı. ...

Daha okuyun

Ellerde uyuşma ve karıncalanma hangi hastalığın belirtisi?

Yorgunluk ve halsizlik Ağır şeyler taşıdığımızda ve bileklerimizi rahatsız bir pozisyonda tuttuğumuzda cilt yüzeyine yakın sinirlerdeki baskıyı arttırırız. Bu durumda bütün parmaklarımızın yüzeyinde karıncalanma hissi ortaya çıkar. Nasıl önlenir? Yeterince uyuduğunuzdan ve dinlendiğinizden emin olun. Masaj yapın. Vitamin eksikliği E, B1, B6 ve B12 gibi vitaminlerin eksikliği sol el parmaklarında ...

Daha okuyun

Bağırsakların mutsuz mu?

Bağırsaklarımızın ne kadar hassas, ne kadar duygusal olduğunu dönem dönem yazıyorum. Her gün dinliyorum ve biliyorum ki bağırsaklarıyla iyi anlaşanlar, sorun yaşamayanlar, gerçekten mutlu ve şanslılar. Ama her gün kabızlık, gaz, şişkinlik, ishal gibi sorunlar yaşayanlar bu dertten bıkmış, yorgun ve mutsuzlar. Psikoloji etkili mi? Kesinlikle evet! Hem psikolojik sorunlar ...

Daha okuyun

Her 8 kadından biri meme kanseri

Ülkemiz verilerine bakıldığında 2000’li yıllardan bu güne kadın kanserlerinin yüzde 20-25’ini meme kanserinin oluşturuyor. Her 8 kadından birinde görüldüğü bilinen meme kanserinin sıklığının daha da artacağı öngörülüyor. Neredeyse herkesin bir yakını, bir tanıdığı ya da ailesinde bir kişi meme kanserine yakalanmaktadır. TAMAMEN İYİLEŞMEK MÜMKÜN Meme kanseri taramaları bu hastalıktan kaynaklı ...

Daha okuyun

Çocuklarda bacak kasılmaları

Çocuklarda bacak kısalıklarının tedavisi nasıl olmalı ? Bacak kısalıklarının düzelmesi mümkün mü ? Yeni teknolojiler neleri değiştirdi? Çocuklarda eğrilik olmaksızın oluşan bacak kısalıkları bazen çok geç fark edilebilir. Bunun sebebi büyüme sırasında vücudun yavaş gelişen bacak eşitsizliğine fonksiyonel olarak adapte olmaya çalışmasıdır. Genellikle çocuk parmak ucunda yürümeye ve belirgin olarak ...

Daha okuyun

Çocuklarda inmemiş testis sorunu

Erkek bebeklerde testisler gebelik süresince böbreklere yakın retroperitoneal alan denilen bir bölgede gelişmişken gebeliğin son aylarında kasık kanalından geçerek bulunması gereken yer olan skrotal keseye/ yumurtalık torbasına iner. Ancak çok çeşitli nedenlerle doğumda %4-5, prematürelerde %30 a varan oranlarda bu iniş tam gerçekleşmez. Ancak ilerleyen haftalarda bu inmemiş testislerin bir ...

Daha okuyun

Bel ağrısını önlemenin 12 yolu

Toplumda yaygın görülen rahatsızlıklardan bel ağrısı, çoğu zaman ciddi bir sebepten kaynaklanmaz ve zamanla iyileşir. Rahatlamaya yardımcı olması için yapabileceğiniz çeşitli yöntemler var ancak kimi zaman ağrı çok uzun sürebilir veya geçtikten sonra geri gelebilir. Bu durumda bel ağrısından korunmak en doğru yol. Peki bel ağrısından nasıl korunursunuz? Türkiye Fizyoterapistler ...

Daha okuyun

Bisiklet sürmek zayıflatır mı?

Bisiklet hem keyifli olması hem de yaz kış ayrımı olmaksızın sürebileceğimiz bir araç… Peki, “bisiklet sürmek zayıflatır mı?” sorusu ise hepimizin kafasını kurcalayan bir soru… Zayıflamak için yöntemler aradığımızda aklımıza gelen ilk şeylerden biridir… Özellikle zevkli ve eğlenceli zayıflama yolları araştırılırken bisiklet sürerek zayıflama olanağı bir çoğumuzun gönlünü cezbeder. KARDİYO ...

Daha okuyun

İtalya çalışan kadınlara aylık üç günlük regl izni verebilir!

İtalya’da kamu kuruluşlarında ve özel sektörde çalışan kadınların regl dönemlerinde özel izin kullanabilmelerini öngören bir tasarı parlamentoda tartışılmaya başlandı. Bu bağlamda İtalya, kısa süre sonra kadınlara regl izni vermeyi teklif eden ilk Batılı ülke olabilir. Ancak bunun etkisinin olumlu mu yoksa olumsuz mu olacağı tartışmalı bir konu. İtalya parlamentosu alt ...

Daha okuyun

İlk altı ay bebekle uyunabilir mi?

Uzmanlar, anne-babaları bebekleriyle birlikte uyumanın olası tehlikeleri konusunda uyarıyor. Çocuklarla aynı yatağı paylaşmanın, daha çok ilk aylarda görülen ani bebek ölümü sendromu (SIDS) tehlikesini artırabileceği belirtiliyor. Bebeklerin, anne-babalarıyla birlikte uyumaları durumunda, yataktan düşme, yorgan altında aşırı sıcağa maruz kalma, anne-babaları tarafından havasız bırakılma, yastık ya da iyi tutturulmamış çarşafla boğulma ...

Daha okuyun

Boyun ve bel kütletenler dikkat! Felç olabilirsiniz

Boyun ve bel kütletenler dikkat! Felç olabilirsiniz Özellikle masa başında çalışan kişilerde sıklıkla yaşanan sırt, bel, boyun ve el ağrıları için yapılan kütletme hareketleri, geçici bir rahatlamaya neden olabiliyor. Ancak bu hareket ilerleyen dönemlerde kişiyi felce kadar götürebiliyor Kütletme hareketlerinin ani şekilde yapıldığında da sinir sıkışmalarının meydana gelebileceğini belirten Ortopedi ...

Daha okuyun

Eklem rahatsızlıklarını önlemenin yolları!

Tezgah yükseklikleri, sandalye tercihi, oturuş pozisyonu ve ayağı tam kavrayan ayakkabıların kullanılması gibi tedbirler, yürüme, eğilip doğrulma ve cisimleri kavramada güçlüğe yol açan eklem rahatsızlıklarının ilerlemesini engelliyor. Uzmanlar, dik duruşla boyun, bel, kalça ve diz eklemlerinin korunabileceğini belirtirken, diz ve kalçaya fazla yük binmemesi için yüksek sandalyelerin tercih edilmesi gerektiği ...

Daha okuyun

Genetik yatkınlık + çevresel koşullar = ASTIM

Astım, kalıtsal ve çevresel etkenlerin birlikteliği sonucu ortaya çıkan bir sağlık sorunu. Ailesinde astım öyküsü olanlarda kalıtsal yatkınlık bulunuyor. Çevresel etkenlerin de varlığı astımın bu tip insanlarda belirgin hale geldiğine işaret ediyor. Çevresel etkenler arasında ev tozları, polenler, sigara dumanı, tekrarlayan viral enfeksiyonlar ve hava kirliliği yer alıyor. Türkiye’de gençlerin ...

Daha okuyun

“Kıskançlığın nedeni özgüven eksikliği”

Kıskanç insanlarda başkalarının kendilerinden üstün olduğu düşüncesi hakimdir. Aşırı kıskanç insanlar kendine güveni olmayan insanlardır ve onlarda başkalarının kendilerinden üstün olduğu düşüncesi hakimdir. Genel olarak ilişkilerde kıskançlık; yitirilmek istenmeyen bir kişinin ya da ilişkinin yitirileceği ya da tehdit altında olduğu düşüncesiyle yaşanan karmaşık bir ruhsal yaşantı olarak tanımlanabilir. “SAHİPLENME DUYGUSUNUN ...

Daha okuyun

Limon dilimleriyle uyumanın inanılmaz faydaları

Limonun insan sağlığı açısından faydaları artık hemen hemen herkes tarafından bilinmekte…Peki, limonun içerdiği vitaminler haricinde sağlığımıza katkısı olduğunu duymuş muydunuz? Odanızın kokusu değişecek aynı zamanda içerdeki bakteri ve virüslerin kısa zaman içerisinde kaybolmasını sağlayacak. Soğuk algınlığı grip gibi hastalıklara yakalanma riskiniz en aza inecek. Hatta astım hastasıysanız atakların gelişmesini engelleyerek ...

Daha okuyun

Ağız kokusu hangi hastalıkların belirtisi?

Ağız kokusu çoğu zaman hem özel yaşamı hem de sosyal yaşamı olumsuz yönde etkileyen bir problem. Dünyada her dört kişiden birinin şikayet ettiği ağız kokusu ciddi hastalıkların da habercisi olabilir. Ağız kokusu, üst solunum yolu enfeksiyonu sebeplerden bir tanesi Kötü ağız kokusu, ağız ve diş sağlığı kadar genel sağlık hakkında ...

Daha okuyun

Renk körlüğü nasıl oluşur? Türleri nelerdir?

Renk körlüğü yeterli ışık altında olmanıza rağmen renkleri daha farklı algılama biçimi olarak tanımlanır. Renk körlüğü yaşayan kişiler, iki renk arasındaki farkı algılayamazlar. Renk körlüğü nasıl meydana gelir? Renk körlüğü genellikle genetik olarak ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Gözlerin içinde çubuk ve koni olarak adlandırlan bir bölüm bulunmaktadır. Gözde yer alan ...

Daha okuyun

Ev hanımlarını evde bekleyen tehlikeler!

Ev hanımlarının günlük hayatta evde iş yaparken karşılaşabileceği sağlık sorunları ve tehlikeler Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı akademisyenleri tarafından tek tek belirlenerek bir rehber kitap haline getirildi. Rehberde ev hanımlarının yemek, temizlik yaparken karşılaştıkları fiziki kazaların yanı sıra kullandıkları kimyasallara maruz kalmaları sonucu ortaya çıkan ...

Daha okuyun

Bahar alerjisinin nedeni polen değil sahra tozları

Her lodos hadisesi olduğu zaman bilin ki sahra tozu da beraberinde geliyor. Bu tozlar aslında doğanın bereketi. Yağmura rahmet sıfatı katan ögeler onlar. Bunlar rahmet sıfatı katarken, toplumda bazı kişileri de olumsuz etkiliyor. Lodos olduğu zaman ‘başım ağrıdı, migrenim tuttu, tansiyonum oynadı, böbrek taşlarım azdı’ gibi hadiseler, bu tozların etkilerine ...

Daha okuyun

Ispanaktan kalp dokusu ürettiler!

Amerikalı bilim insanları, nakil bekleyen hastalara bitkilerden organ üretme çalışmalarında çığır açacak inanılmaz bir buluşa imza attı. Gazete Habertürk’te yer alan habere göre; Massachusetts’teki Worcester Politeknik Enstitüsü (WPI) araştırmacıları, Ispanak yaprağını çalışan bir insan kalbi dokusuna çevirmeyi başardı. Yapraktaki hücreler vasıtasıyla da insan kan hücrelerine benzeyen sıvı ve mikro boncuklar ...

Daha okuyun

Koku alma duyunuz zayıfladıysa ölüyor olabilirsiniz!

Yaşlı bireyler arasında %70 gibi bir oranla oldukça yaygın olan koku duyusu kaybının gençler arasında yaygınlığı sadece %5. Araştırmacılar yaşlıların koku alma duyusu ne kadar iyiyse sağlıklarının da o kadar iyi olduğunu olduğunu söylüyorlar. Koku alma duyusu kaybı psikolojik rahatsızlıklar olan şizofreni, ve ağır depresyonla bağlantılı olduğu gibi bunama, Parkinson ...

Daha okuyun

D vitamini eksikliği (D vitamini eksikliği nedenleri ve tedavisi)

D vitamini vücudumuz için son derece önemli olmakla birlikte güneş ışığını 15 dakika görmemiz halinde vücudumuz tarafından üretilmesine olanak sağlanmasına karşılık bazı durumlarda D vitamini eksikliği yaşayabiliriz. D vitamini eksikliği nedenleri nelerdir? Vücudumuzun güneşten aldığı UVB ışınlarından D vitamini üretme kapasitesi bulunmaktadır. Buna rağmen neden D vitamini eksikliği yaşıyoruz? Bunun ...

Daha okuyun

Doğum kontrol hapı kullananlar dikkat!

Genel toplumdaki sıklığa baktığımızda her 20 kişiden birinin o sırada Depresyonda olduğunu söyleyebiliriz. Toplumsal yaşanan travmalar, ekonomik problemler ve sosyal hayattaki sorunlar bu sıklığı daha da arttırabilir. Depresyondaki birey, çökkün, mutsuz, ağlamaklı veya kederli ruh halindedir. Bazı bireylerde bu durum kendini aşırı sinirlilik, kızgınlık veya çabuk öfkelenme şeklinde de gösterebilir. ...

Daha okuyun