Gökçek ŞifaSize Telefonunuz Kadar YakınızÜcretsiz Google Play'de
İNDİRX
Ev / igokcek

igokcek

Çiğ fındık faydalı mı? Fındığın faydaları.

Çiğ fındığın faydaları nedir? Fındığın bağışıklığı kuvvetlendirdiğini, beyni koruduğunu, diyabet riskini azalttığını ve kanserden koruduğu söylendi. Tam bir sağlık deposu olan fındık, beyin sağlığından mutluluk hormonlarına, diyabet riskini azaltmasından kanserden korumaya dek çok önemli faydalar sağlıyor. Lezzetinin yanı sıra yapısında bol miktarda lif barındırıyor. KAVRULMUŞ FINDIKTAKİ TEHLİKE! “Fındığın çiğ olarak ...

Daha okuyun

Propolis nedir? Arıdan gelen mucize propolisin faydaları nelerdir?

Arının ürettiği doğal bir mucize olan propolis, kış aylarının gelmesiyle soğukları karşıladığımız şu günlerde oldukça popüler. Grip ve nezle üzerinde etkili olduğu söylenen propolisin faydaları nelerdir? Her şeyden evvel hem adıyla hem de şekliyle dikkat çeken propolis nedir, nasıl tüketilir? Grip, nezleden kansere kadar her derde deva olduğu söylenen propolisi, ...

Daha okuyun

Kulak kirinizin rengi ne anlama geliyor?

Yumuşak ve soluk sarı Yumuşak ve sarı renkli kir, en sık çocuklarda görülür. Çocukların kulaklarının yetişkinlerden daha fazla kulak kiri üretmesi normaldir ve sağlıklıdır. Çocuklar büyüdükçe, üretilen kulak sıvısı miktarı azalacaktır. Islak yapışkan ve sarı Islak, yapışkan ve sarı kulak kirleri çoğu insanda bulunan yaygın kir çeşitlerindendir. Islak ve yapışkan ...

Daha okuyun

Tarçının inanılmaz faydaları

Tarçını bugüne kadar tatlılarınızı ve sıcak içeceklerinizi ve lezzetlendirmek için kullanmış olabilirsiniz. Cilt yaşlanmasını önleyen, sindirim sistemini düzenleyen, kan şekerini kontrol altına alan mucize baharat tarçın, daha pek çok şeye iyi geliyor. İşte tarçının bilinmeyen 10 faydası… Soğuk algınlığı ve nezle gibi hastalıklar için doğal bir ilaç mı arıyorsunuz? Yarım ...

Daha okuyun

İshal yapan yiyecekler nelerdir?

Sindirim sistemimizi olumsuz yönde etkileyen durumların başında gelen ishal genellikle kısa süreli olur. Uzun süreli ishaller ise tehlikelidir ve kişi genellikle tedavi altına alınır. Yediğimiz veya içtiğimiz besinlerin ishale büyük etkisi vardır. Peki, bu besinler nelerdir? Haberimizin detaylarında… Genellikle kabızlık durumlarında önerilen bu yiyecekler ciddi bir ishal durumuna yol açmaz. ...

Daha okuyun

Çürük diye çöpe atıyoruz!

Benekli ve kararmaya yüz tutmuş muzun, diğer muzlara oranla faydalarının iki kat daha arttığını biliyor muydunuz? işte bozulmuş zannettiğimiz muzun sağlığımıza olan faydaları… Beslenme ve diyet uzmanları benekli ve kararmaya yüz tutmuş muzların sağlık açısından daha faydalı olduğunu ortaya çıkardılar. Muzun kabuğunda yapılan araştırmalar sonucunda kanser hücrelerini yok eden bir ...

Daha okuyun

“Kefir çocukları okulda hastalıklardan koruyor”

Çocukların beslenme çantasına mutlaka taze sıkılmış meyve suyu, kefir, süt veya ayran koyulması gerekti “Kefir bağışıklık sistemini destekleyerek, çocukları okulda hastalıklardan koruyor ” Kefirin çocukların bağırsaklarındaki faydalı bakteriyi arttırdığını ve bağırsakların beyinle doğrudan ilişkisi olduğu için de bunun çocukların psikolojisini olumlu etkileyeceğini, kefirin bağışıklık sistemini destekleyici ve öğrencileri hastalıklardan koruyucu ...

Daha okuyun

Faydaları saymakla bitmiyor!

İnsan yaşamının devamını sağlayabilmek için beslenmek oldukça önemli bir yer tutar. Ancak insanlığın sağlığı ve hastalıklara şifa bulma noktasında ilk zamanlardan günümüze kadar el üstünde tutulan yiyecekleri sizler için derledik. İşte Türkiye’de yetişen şifalı olarak bilinen yiyecekler… Zeytin: Zeytinyağı Kuran`da bahsedilen değeri bilim insanı tarafından yeni yeni fark edilen ama ...

Daha okuyun

İşte Alzaymır’ı tetikleyen sebepler

“Her hastalıkta olduğu gibi Alzaymır’da da stres en önemli etkenlerden biri” Günümüzün en sık rastlanılan hastalıklarından biri olan Alzaymır’ın insanların korkulu rüyası olduğu, “Her hastalıkta olduğu gibi Alzaymır’da da stres en önemli etkenlerden biri” Alzhaimer hastalığında düzensiz hayatın hastalığın en önemli sebeplerinden biri olduğunu söyleyerek, mücadele etmek için birkaç altın ...

Daha okuyun

Ananas Suyunun Faydaları

Sabahları güne 1 bardak ananas suyu ile başlarsanız ve bunu düzenli hale getirirseniz inanılmaz faydalarından yararlanabilirsiniz. İltihaba iyi gelir Ananasın içerisinde bulunan bromelain toksinlerle savaşır ve iltihap oluşumuna iyi gelir. Özellikle spor sonrasında yaşanan kas ve eklem ağrılarıyla artrite karşı etkilidir. Kilo verdirir Kilo vermek istiyorsanız ananas suyu için. İçerisindeki ...

Daha okuyun

Ağız kokusuna dikkat

Ağız kokusuna dikkat edilmesi gerektiği, ağız kokusu olanlar da ilk önce bunun sebebinin belirlenmesi gerekmektedir. “Kötü ağız kokusu olanların nasıl bakım yapması gerektiğine ilişkin ‘de açıklamalarda bulundu. Ağız kokusu olanlarda öncelikle ağız kokusunun sebebini belirlemek lazım. Diş eti hastalığından kaynaklanan ağız kokusu olabilir. Bu diş etlerindeki iltihabın getirdiği bir kokudur” ...

Daha okuyun

Griple savaşan 5 mucize gıda

Havalar yavaş yavaş serinlemeye başladı. Gündüzleri güneşli ve sıcak olan hava, akşamüzeri yerini sırtınızı ürperten rüzgârlara bırakmaya başlıyor. Sonuç olarak bu mevsimde gribe yakalanmanız kaçınılmaz olur. Bu nedenle sonbaharda bağışıklık sisteminizi güçlendirecek gıdalar tüketmeli kendinizi ani hava değişikliklerine karşı korumalısınız. Özellikle aşağıdaki 5 mucize gıda gribe karşı sizi korumak için ...

Daha okuyun

Çene ağrısı neden olur?

Çenenizi hareket ettirince ağrı hissediyor, klik sesi duyuyorsanız çenede bir sorununuz var demektir. Çene eklemindeki hastalıklar, çene ağrısına, eklem seslerine, çiğneme bozukluklarına, ağız açamamaya neden olabiliyor. Çene rahatsızlıkları nasıl ortaya çıkar? Çene ekleminin, boyunda omurgaya ve ağızda dişlere yakın olması nedeniyle, bu bölgelerdeki rahatsızlıklar çene eklemini kolayca etkileyerek şikayetlere neden ...

Daha okuyun

‘B12 vitamin’ eksikliği unutkan yapıyor!

B12 vitamini eksikliği; unutkanlık, halsizlik, yorgunluk, el ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma, baş dönmesi, dilde ağrı ve uyuşma, denge kaybı, kol ve bacaklarda güçsüzlük hatta depresyona yol açabilmektedir. B12 vitamini beyin ve sinir sistemimiz başta olmak üzere tüm vücudumuz için hayati bir vitamindir. Geçmiş yıllarda ağır B12 vitamin eksikliğine bağlı ölümler ...

Daha okuyun

Böbrek tümörü görülme yaşı 20’ye kadar indi

Sigara, şişmanlık, hareketsiz yaşam ve zararlı kimyasallara maruz kalma gibi nedenlerden dolayı, böbrek tümörleri 20’li yaşlarda bile görülmeye başlandı Böbrek tümörleri, diğer adı ile böbrek kanseri, ileri yaş hastalığı olarak bilinen ancak günümüzde 20’li yaşlarda da ortaya çıkabilen önemli bir sağlık sorunu. Şişmanlık, yüksek tansiyon, sigara kullanımı ve ailesel yatkınlığın ...

Daha okuyun

Yumurtayı sakın böyle pişirmeyin

Beslenme literatüründe bahsi geçen kaliteli protein bire bir yumurtanın kendisidir. Kolesterol içeriğinin kalp hastalıklarına neden gösterilemeyeceği, bilimsel deneylerle kanıtlanmış, yumurta aklanmıştır. Yumurta yeme iznimiz onaylandığına göre en iyi yumurta pişirme yöntemini seçerek ondan en fazla fayda sağlamak da pişirenin görevi olsa gerek. Uzman yumurtanın Türk mutfağında sevildiğini, ancak doğru yöntemlerle ...

Daha okuyun

Her gün 1 kaşık ardıç yağı tüketin

Ardıç yağı yağ olarak tanınmasa da meyvesi çoğu kişi tarafından bilinmektedir. Ardıç meyvesinin sağlığımıza sağladığı faydalar kadar, ardıç yağının da sağlığımıza faydaları bulunmaktadır. Ardıç bitkisi Türkiye’de çok fazla bulunmamasına rağmen pek çok bölgede tanınmaya başladığından beri az da olsa yetiştirilmektedir. Ardıç yağı, genellikle ardıç bitkisinin otundan yetiştirilmektedir. Ardıç otunun bir ...

Daha okuyun

Alerjik hastalara sonbahar uyarısı!

Sonbaharda da bu tür rahatsızlıklara sıkça rastlanabiliyor. Birtakım risk faktörleri nedeniyle alerjik bünyeye sahip kişiler sonbaharda da sokağa çıkamayacak hale gelebiliyor. Birtakım risk faktörleri nedeniyle alerjik bünyeye sahip kişiler sonbaharda da sokağa çıkamayacak hale gelebiliyor. Ancak alınacak önlemler ve tedavi yöntemleri kişilerin bu süreci konforlu bir şekilde atlatmasına yardımcı oluyor. ...

Daha okuyun

Goji berry’nin olağanüstü faydaları

Goji küçük yumuşak meyveleri olan 1,700 yıl boyunca Tibet’te üretilen çalı formunda bir bitkidir. Tibetliler yüzlerce yıl gojiden yaptıkları ilacı, böbrek ve karaciğer tedavisinde kullandılar. Bu meyve aynı zamanda sağlık açısından olağanüstü faydalar sağlıyor. Cinsel gücün kaynağı bu meyvede  Tibetliler ona cinsel gücü artırması nedeniyle “Mutluluk meyvesi” diyor ve faydaları ...

Daha okuyun

Erkeklerde kısırlığa son

Her üç erkekten birinin kısırlık sorunu yaşadığı ülkemizde, ailelerin imdadına en son tıbbi teknolojiler yetişiyor. Son yıllarda gelişen teknikler ile ağır erkek kısırlığı vakaları tedavi edilebiliyor. Menisinde hiç sperm hücresi bulunmayan vakalarda bile, üreme kanallarından veya testis dokusundan (yumurtalıklardan) sperm hücreleri elde ediliyor; sağlıklı bir sonuca ulaşılıyor. Erkek üreme sağlığını ...

Daha okuyun

Hint yağı nedir, faydaları nelerdir?

Hint yağı, Hint yağı bitkisinin tohumlarından elde edilerek çıkartılan bir yağdır. Bu yağ sarı renkli bir yağdır. Ve görünüş itibariyle ayçiçeği yağına benzer. Hint yağının faydalarından bahsetmeden önce ilk olarak Hint yağı nedir sorusunun cevabını vermek gerekir. Hint yağı nedir? Hint yağı bitkisinin tohumlarının ezilmesi sonucu ortaya çıkan sarı sıvıya ...

Daha okuyun

Susuzluk öğrenmeyi zorlaştırıyor

Uzun yaz tatilinin ardından kimi öğrenciler uyum haftası kapsamında okula gitmeye başladı, büyük çoğunluk ise 18 Eylül’ü bekliyor. Veliler de bir yandan alışveriş, servis gibi hazırlıklarla uğraşırken bir yandan da çocukları için en sağlıklı beslenme programını hazırlamaya çalışıyor. Çocuklar için bir haftalık örnek menü oluşturan uzmanlar su tüketimi konusunda da ...

Daha okuyun

Düzenli egzersizle fıtığın önüne geçin

Bel ve boyun fıtıkları çoğunlukla orta yaşlarda görülmekle beraber gençlerde ve ileri yaşta da hiç de azımsamayacak sıklıkta görülebilmektedir. Bel fıtıklarının oluşmasına zemin hazırlayan faktörler arasında hareketsiz bir yaşam tarzı (iş yerinde oturarak çalışma, vasıta ile işe gitme, ev veya iş yerinde merdiven yerine asansörü tercih etme, evde televizyon veya ...

Daha okuyun

Kedi tırmalamasının ereksiyonu engellediği ortaya çıktı

BBC Türkçe’den Yusuf Özkan’ın aktardığına göre, Belçika’da kedisi tarafından tırmalanan 23 yaşındaki bir genç, zamanla ereksiyon olma yeteneğini kaybetti. Yapılan tıbbi araştırmalar sonucu, kedi tırmalamasına bağlı ortaya çıkan enfeksiyonun ereksiyon sorununa neden olduğu belirtildi. Böylece Zaman zaman insanlarda menenjite yol açan kedi tırmığının, erkeklerde ereksiyon sorununa neden olduğu ilk kez ...

Daha okuyun

“Sıcak havada su içmeyi unutmayın”

Tüm canlılarda olduğu gibi insan vücudunda da tüm hücreler ve beraberinde organ ve sistemlerin işleyebilmesi için suya ihtiyaç var. Hava sıcaklıklarının arttığı günlerde ise suya duyulan ihtiyaç da artıyor. İnsan vücudundaki su oranı cinsiyet, yaş, fiziksel özellikler ve günlük fiziksel aktivitelerine göre değişim gösterir. Çocukların vücutlarındaki su oranı %70 civarlarında ...

Daha okuyun

Astımın nedeni kalp olabilir!

Genellikle solunum yolu ve akciğer ile ilgili sebeplere dayanan astım hastalığı kalp kaynaklı da olabiliyor. Kardiyak astım olarak adlandırılan bu durum, kalbin değişik sorunlarıyla tetiklenebiliyor. Astım, nöbetler halinde gelen, nefes darlığı, düdük sesi gibi solunum (wheezing) ve öksürükle kendini gösteren bir hava yolu hastalığı. Daha çok akciğerler ve solunum sistemindeki sorunlardan ...

Daha okuyun

Siyah sarımsak yağının faydaları nelerdir?

Siyah sarımsak yağı son zamanlarda popüler olmaya başladı. Siyah sarımsak yağının faydaları, beyaz sarımsak yağına göre daha fazla olduğu için dikkat çekti. Beyaz sarımsak yıllardır ülkemizde faydaları bilinip kullanılmaktadır. Beyaz sarımsak yağının ardından siyah sarımsak yağı da ülkemizde kullanılmaya başladı. SİYAH SARIMSAK YAĞI FAYDALARI NELERDİR? Sağlık için birçok faydası bulunan siyah sarımsak yağı, aynı zamanda ...

Daha okuyun

Sigaranın kadınlar üzerinde yeni bir zararı daha ortaya çıktı

Sigara içen kadınların ses tonunun 15 yıl içerisinde erkek ses tonuna dönüştüğünü belirtti. Bu sorunun ilerleyen zamanlarda psikolojik sorunlara da neden olduğunu belirtildi. Ses değişince imajın yüzde 80’i değişmiş olur. Özellikle kadınlardaki ses tellerinde, uzun yıllar sigara içilmesine bağlı olarak doku direnci azalmaktadır. Bu durum erkeklere oranla kadınlarda daha fazla ...

Daha okuyun

İshal olduğunuzda uzak durmanız gereken gıdalar

Süt  Süt ve süt ürünlerinde bulunan laktoz siz ishal iken bağırsaklarınızı daha çok yoracaktır. Eğer bu süreç içinde süt tüketirseniz, laktoz bağırsaklarınıza giderek ishalinizin şiddetini arttıracaktır. Alkol  Alkol mide için bir toksindir. Ayrıca, karaciğer metabolizmasını da değiştirdiğinden hazımsızlığa yol açar. Alkol tüketmek ishalinizi arttırarak, daha fazla su kaybına uğramanıza sebep ...

Daha okuyun

Arı sütünün bilinmeyen faydaları

Arı Yetiştiricileri Birliği Başkanı Mehmet Ali Turgut, dünyanın en pahalı sütü olan arı sütüne büyük ilgi gösterildiğini ileri sürdü.  Aynı zamanda arı sütünün kilosunun 1300 ile 1500 lira olduğunu ve gramla satıldığını söyledi. Turgut, şifa bulmak için arı sütü tercih edenlere de mutlaka doktora danışarak kullanmalarını önerdi. Arı sütünün önemli ...

Daha okuyun

Taflan yemişi faydaları

Taflan yemişi Karadenizin doğusunda yetişen ve sağlık açısından insanların bol bol tükettikleri oldukça sağlıklı bir besin olarak biliniyor. Üstelik Karadeniz halkı bu yemişe ‘’gençliğin anahtarı’’diyorlar. Taflan yemişini bu kadar sevmelerinin nedeni ise; doğal insilün yerine geçmesi içerisinde bol miktarda antioksidan barındırması. Peki, bu kadar sevilen meyvenin sağlığa ne gibi faydaları ...

Daha okuyun

Hamilelik için en ideal yaş kaç?

Kadınların doğurganlık sistemi ilerleyen yaş ile birlikte zayıflamaktadır. Bu nedenle kadınların yumurta fonksiyonelliğinin en verimli olduğu yaş aralığı 21 ve 30 yaş olarak belirlenmiştir. Üreme çağındaki kadınların doğurganlığı etkileyebilecek herhangi bir sorunu olmadığı sürece en fazla 35 yaşına kadar rahat bir şekilde gebelik elde edebilmektedir. 35 yaşından sonra yumurta rezevlerinin azalması sonucunda ...

Daha okuyun

Günde kaç fincan kahve tüketilmeli?

20 bin kişinin katıldığı, İspanyol araştırmacıların yaptığı araştırma, günde 4 fincan kahve içmenin erken ölüm riskini azalttığını ortaya çıkardı. Yaşları 25 ila 60 arasında değişen 20 bin kişi 10 yıl boyunca gözlemlendi. Araştırmanın sonucunda fazla kahve içenlerin erken ölüm riskinin 3’te 2 oranında azaldığı anlaşıldı. Uzmanlar kahvede bulunan antioksidanların kalbe ...

Daha okuyun

Arıların ölüsü bile şifa kaynağı

Arı kovanlarında normal yollarla ölen arıları “temiz” diye tabir ettiklerini, sadece baş bölümlerinin ya da vücutlarının bütününün öğüterek bir madde elde ettiklerini anlatıldı. Arılar etil alkol, su ya da okside olmamış bir yağın içine koyularak işlem yapılıyor. Her arıdan elde edilemeyecek bu maddenin titizlikle hazırlanması gerekiyor. Bunu çeşitli amaçlarda kullanmak ...

Daha okuyun

Her gün bir avuç badem yerseniz ne olur?

Pennsylvania Eyalet Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre sadece 43 gram badem, kötü kolesterolü azaltıp, kalp hastalıklarına karşı koruyan iyi kolesterolü %19 oranında arttırıyor. İyi kolesterolün arttığı kişilerin kalp hastalıklarına yakalanma riski azalıyor. İyi kolesterol HDL dolaşıma dahil olup, damarlarda LDL yani kötü kolesterol birikimini önler. Bu nedenle HDL yüksekliği kalp-damar ...

Daha okuyun

Narsist kişilik bozukluğu nedir?

Narsistik kişilik bozukluğu bulunan kişiler, başkasının düşüncelerine ve isteklerine ilgisiz kalan kişilerdir. Kendini beğenmiş, başkalarının yaşattıklarına ve yaşadıklarına duyarsız kalan, sürekli olarak kendini ön plana çıkarmak isteyen kişiler narsistik olarak adlandırılır. Bu kişiler kendilerini başkalarının yerine koymaz, başkalarını anlamazlar. Narsistik kişilik bozukluğu tanı özellikleri nedir? Narsist kişiler, kendileriyle meşgul gibi ...

Daha okuyun

Selülitlerinizden 1 ayda kurtulun

Deniz tuzu ile banyo Haftada bir kere deniz tuzunu küvete doldurup, banyo yapın. Sıcak suyun içine 200-500 gram arasında deniz tuzu ilave edin. Deniz tuzu ile 15-20 dakika boyunca selülitli bölgelere masaj yapın. Organik vücut peelingleri Organik vücut peelingleri, kan dolaşımını arttırır. Cildinizi pürüzsüz ve sağlıklı yapar. Kendi peelinginizi yapmak ...

Daha okuyun

Hormonlu gıdalar erken ergenlik sebebi

Yapılan araştırmalar, aldığımız gıdalar içinde bulunan hormon ve katkı maddelerinin çocuklarda erken ergenliğe neden olduğunu gösteriyor. Doğal yollarla üretilmedikleri için domates, çilek, salatalık, elma, portakal ve benzeri birçok sebze-meyve, hormonla büyütülen hayvanların etleri ve yumurtalar; erken ergenlik nedeni. Ergenlik nedir? Ergenlik, çocukluktan erişkinliğe adım atılan dönemdir. Ergenlik yaşı normalde kız ...

Daha okuyun

Gebelikte mide yanmasından kurtulmanın yolları

Sıvı tüketin: Sıvı gıdalar, katıya oranla midede daha az yanma yapar. Tabi ki her içecek buna dâhil değildir. Örneğin, alkollü içecekler, asitli içecekler hamilelikte tüketilmemesi gerekenlerdendir. Başta su olmak üzere ayran, çorba, süt, papatya gibi bitki çayları midenizi rahatlatacak sıvılardandır. Kızartmalardan uzak durun:  Kızarmış tavuk, patates gibi besinler çok özlediğiniz ...

Daha okuyun

Evcil hayvan beslemek çocuk sağlığını nasıl etkiler?

ABD’de yürütülen bir araştırmada, evcil hayvan beslemenin çocukların ruhsal ve fiziksel sağlığı üzerinde pozitif bir etkisi olmadığı öne sürüldü. ABD’de araştırma ve geliştirme şirketi RAND tarafından yapılan çalışmada, California’da yaşayan kedi ya da köpek sahibi 2 bin 200 çocuk ile kedi ve köpek sahibi olmayan 3 bin çocuk incelendi. Araştırmada ...

Daha okuyun