Bel ve boyun fıtıkları çoğunlukla orta yaşlarda görülmekle beraber gençlerde ve ileri yaşta da hiç de azımsamayacak sıklıkta görülebilmektedir. Bel fıtıklarının oluşmasına zemin hazırlayan faktörler arasında hareketsiz bir yaşam tarzı (iş yerinde oturarak çalışma, vasıta ile işe gitme, ev veya iş yerinde merdiven yerine asansörü tercih etme, evde televizyon veya ...

BBC Türkçe’den Yusuf Özkan’ın aktardığına göre, Belçika’da kedisi tarafından tırmalanan 23 yaşındaki bir genç, zamanla ereksiyon olma yeteneğini kaybetti. Yapılan tıbbi araştırmalar sonucu, kedi tırmalamasına bağlı ortaya çıkan enfeksiyonun ereksiyon sorununa neden olduğu belirtildi. Böylece Zaman zaman insanlarda menenjite yol açan kedi tırmığının, erkeklerde ereksiyon sorununa neden olduğu ilk kez ...

Tüm canlılarda olduğu gibi insan vücudunda da tüm hücreler ve beraberinde organ ve sistemlerin işleyebilmesi için suya ihtiyaç var. Hava sıcaklıklarının arttığı günlerde ise suya duyulan ihtiyaç da artıyor. İnsan vücudundaki su oranı cinsiyet, yaş, fiziksel özellikler ve günlük fiziksel aktivitelerine göre değişim gösterir. Çocukların vücutlarındaki su oranı %70 civarlarında ...

Genellikle solunum yolu ve akciğer ile ilgili sebeplere dayanan astım hastalığı kalp kaynaklı da olabiliyor. Kardiyak astım olarak adlandırılan bu durum, kalbin değişik sorunlarıyla tetiklenebiliyor. Astım, nöbetler halinde gelen, nefes darlığı, düdük sesi gibi solunum (wheezing) ve öksürükle kendini gösteren bir hava yolu hastalığı. Daha çok akciğerler ve solunum sistemindeki sorunlardan ...

Siyah sarımsak yağı son zamanlarda popüler olmaya başladı. Siyah sarımsak yağının faydaları, beyaz sarımsak yağına göre daha fazla olduğu için dikkat çekti. Beyaz sarımsak yıllardır ülkemizde faydaları bilinip kullanılmaktadır. Beyaz sarımsak yağının ardından siyah sarımsak yağı da ülkemizde kullanılmaya başladı. SİYAH SARIMSAK YAĞI FAYDALARI NELERDİR? Sağlık için birçok faydası bulunan siyah sarımsak yağı, aynı zamanda ...

Sigara içen kadınların ses tonunun 15 yıl içerisinde erkek ses tonuna dönüştüğünü belirtti. Bu sorunun ilerleyen zamanlarda psikolojik sorunlara da neden olduğunu belirtildi. Ses değişince imajın yüzde 80’i değişmiş olur. Özellikle kadınlardaki ses tellerinde, uzun yıllar sigara içilmesine bağlı olarak doku direnci azalmaktadır. Bu durum erkeklere oranla kadınlarda daha fazla ...

Süt  Süt ve süt ürünlerinde bulunan laktoz siz ishal iken bağırsaklarınızı daha çok yoracaktır. Eğer bu süreç içinde süt tüketirseniz, laktoz bağırsaklarınıza giderek ishalinizin şiddetini arttıracaktır. Alkol  Alkol mide için bir toksindir. Ayrıca, karaciğer metabolizmasını da değiştirdiğinden hazımsızlığa yol açar. Alkol tüketmek ishalinizi arttırarak, daha fazla su kaybına uğramanıza sebep ...

Arı Yetiştiricileri Birliği Başkanı Mehmet Ali Turgut, dünyanın en pahalı sütü olan arı sütüne büyük ilgi gösterildiğini ileri sürdü.  Aynı zamanda arı sütünün kilosunun 1300 ile 1500 lira olduğunu ve gramla satıldığını söyledi. Turgut, şifa bulmak için arı sütü tercih edenlere de mutlaka doktora danışarak kullanmalarını önerdi. Arı sütünün önemli ...

Taflan yemişi Karadenizin doğusunda yetişen ve sağlık açısından insanların bol bol tükettikleri oldukça sağlıklı bir besin olarak biliniyor. Üstelik Karadeniz halkı bu yemişe ‘’gençliğin anahtarı’’diyorlar. Taflan yemişini bu kadar sevmelerinin nedeni ise; doğal insilün yerine geçmesi içerisinde bol miktarda antioksidan barındırması. Peki, bu kadar sevilen meyvenin sağlığa ne gibi faydaları ...

Kadınların doğurganlık sistemi ilerleyen yaş ile birlikte zayıflamaktadır. Bu nedenle kadınların yumurta fonksiyonelliğinin en verimli olduğu yaş aralığı 21 ve 30 yaş olarak belirlenmiştir. Üreme çağındaki kadınların doğurganlığı etkileyebilecek herhangi bir sorunu olmadığı sürece en fazla 35 yaşına kadar rahat bir şekilde gebelik elde edebilmektedir. 35 yaşından sonra yumurta rezevlerinin azalması sonucunda ...

20 bin kişinin katıldığı, İspanyol araştırmacıların yaptığı araştırma, günde 4 fincan kahve içmenin erken ölüm riskini azalttığını ortaya çıkardı. Yaşları 25 ila 60 arasında değişen 20 bin kişi 10 yıl boyunca gözlemlendi. Araştırmanın sonucunda fazla kahve içenlerin erken ölüm riskinin 3’te 2 oranında azaldığı anlaşıldı. Uzmanlar kahvede bulunan antioksidanların kalbe ...

Arı kovanlarında normal yollarla ölen arıları “temiz” diye tabir ettiklerini, sadece baş bölümlerinin ya da vücutlarının bütününün öğüterek bir madde elde ettiklerini anlatıldı. Arılar etil alkol, su ya da okside olmamış bir yağın içine koyularak işlem yapılıyor. Her arıdan elde edilemeyecek bu maddenin titizlikle hazırlanması gerekiyor. Bunu çeşitli amaçlarda kullanmak ...

Pennsylvania Eyalet Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre sadece 43 gram badem, kötü kolesterolü azaltıp, kalp hastalıklarına karşı koruyan iyi kolesterolü %19 oranında arttırıyor. İyi kolesterolün arttığı kişilerin kalp hastalıklarına yakalanma riski azalıyor. İyi kolesterol HDL dolaşıma dahil olup, damarlarda LDL yani kötü kolesterol birikimini önler. Bu nedenle HDL yüksekliği kalp-damar ...

Narsistik kişilik bozukluğu bulunan kişiler, başkasının düşüncelerine ve isteklerine ilgisiz kalan kişilerdir. Kendini beğenmiş, başkalarının yaşattıklarına ve yaşadıklarına duyarsız kalan, sürekli olarak kendini ön plana çıkarmak isteyen kişiler narsistik olarak adlandırılır. Bu kişiler kendilerini başkalarının yerine koymaz, başkalarını anlamazlar. Narsistik kişilik bozukluğu tanı özellikleri nedir? Narsist kişiler, kendileriyle meşgul gibi ...

Deniz tuzu ile banyo Haftada bir kere deniz tuzunu küvete doldurup, banyo yapın. Sıcak suyun içine 200-500 gram arasında deniz tuzu ilave edin. Deniz tuzu ile 15-20 dakika boyunca selülitli bölgelere masaj yapın. Organik vücut peelingleri Organik vücut peelingleri, kan dolaşımını arttırır. Cildinizi pürüzsüz ve sağlıklı yapar. Kendi peelinginizi yapmak ...

Yapılan araştırmalar, aldığımız gıdalar içinde bulunan hormon ve katkı maddelerinin çocuklarda erken ergenliğe neden olduğunu gösteriyor. Doğal yollarla üretilmedikleri için domates, çilek, salatalık, elma, portakal ve benzeri birçok sebze-meyve, hormonla büyütülen hayvanların etleri ve yumurtalar; erken ergenlik nedeni. Ergenlik nedir? Ergenlik, çocukluktan erişkinliğe adım atılan dönemdir. Ergenlik yaşı normalde kız ...

Sıvı tüketin: Sıvı gıdalar, katıya oranla midede daha az yanma yapar. Tabi ki her içecek buna dâhil değildir. Örneğin, alkollü içecekler, asitli içecekler hamilelikte tüketilmemesi gerekenlerdendir. Başta su olmak üzere ayran, çorba, süt, papatya gibi bitki çayları midenizi rahatlatacak sıvılardandır. Kızartmalardan uzak durun:  Kızarmış tavuk, patates gibi besinler çok özlediğiniz ...

ABD’de yürütülen bir araştırmada, evcil hayvan beslemenin çocukların ruhsal ve fiziksel sağlığı üzerinde pozitif bir etkisi olmadığı öne sürüldü. ABD’de araştırma ve geliştirme şirketi RAND tarafından yapılan çalışmada, California’da yaşayan kedi ya da köpek sahibi 2 bin 200 çocuk ile kedi ve köpek sahibi olmayan 3 bin çocuk incelendi. Araştırmada ...

Aşık olmak ve annelik içgüdüsü neredeyse aynı şey Beyin romantik ilişkilerde ve annelikte aynı biçimde çalışıyor. Tabii bu arasında hiçbir fark yok demek değil. Örneği aşk beyindeki heyecanlanma duygusunu arttırırken, annelik içgüdüsü beyindeki sevgi hücrelerini biçimlendiriyor. Sevgi ve nefret birbirine çok yakın İngiliz bilimadamlarının araştırmasına göre sevgi ve nefret beynin ...

Güney Amerika’daki Amazon bölgesinde yetişen Ayahuasca (Banisteriopsis caapi) sarmaşığı, bölgedeki yerli topluluklar tarafından yüzyıllardır şifa amaçlı kullanılıyor. Bu bitkiyle hazırlanan bir karışımın özel bir seremoni eşliğinde içilmesi, kullanan kişiyi aslında zehirliyor ama kontrollü kullanılan bu zehir, içsel bir yolculuğu tetikliyor ve Ayahuasca deneyimleyenler, bir tür aydınlanma yaşadıklarını söylüyorlar. Bu bitki ...

Diabetologia akademik dergisinde yayınlanan bir makaele düzenli alkol kullanımının yararını gösteren bir sonuç ortaya koydu. Danimarkalı araştırmacılar tarafından yürütülen çalışmada 70 bin kişinin alkol tüketim alışkanlıkları incelendi. Yapılan inceleme sonucunda haftada 3-4 kere düzenli olarak alkol kullanan kişiler hiç alkol tüketmeyenlerle karşılaştırıldıklarında daha az diyabet hastalığına yakalandığı görüldü. BBC’de yer alan habere göre beş ...

Almanya’nın Hamburg şehrinde bulunan Tıp Merkezi Üniversitesi’den bir grup nörobilimcinin yaptığı araştırma sigaranın beynin korku merkezine verdiği hasarı ortaya koydu. Araştırmaya göre sigara, kişinin geçmişinde yaşadığı travmalara bağlı olan korkularını bastırmasına engel olarak, onların Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), anksiyete ve paranoyaya, sigara içeyen insanlara göre daha savunmasız hale getiriyor. ...

Son bir araştırma 2050’de dünya genelinde görme engelli insanların sayısının üçe katlanacağını ortaya koydu. Dünyada şu anda 36 milyon insanın görme engelli olduğu bu rakamın 2050’de 115 milyon kişiyi ulaşacağı ifade edildi. Bu durumun temel sebebinin ise dünya genelinde yaşlanmanın artış göstermesi olarak belirtiliyor. Ayrıca şu anda dünya genelinde görme bozukluğu olan ...

Eklem ağrıları,  genelde yaşı geçkin insanlarda görülse de aslında sebebi bir tek yaş değil. Kilo sorunları, spor aktiviteleri, kazalar veya çeşitli hastalıklar eklem ağrısına yol açabilir. Bu tip ağrılar için kimyasal tedaviler olsa da en etkili seçeneklerden biri de defne yaprağı. Antik çağlardan beri  doğal çözümler arasında oldukça popüler olan defne yapraıklarının ...

Fareler üzerinde 10 hafta süren deneyler günde sadece 60 gram, aşağı yukarı 28 yarım cevizin kalp krizi, kanser ve bunama riskini azalttığını ortaya çıkardı. Bu, cevizin en şifalı gıdalardan bir tanesi olduğunu kanıtlayan ilk araştırma değil. Ancak neden bu kadar faydalı olduğu iyi bilinmiyordu. Yeni araştırma buna açıklık getirdi. Kalp ...

Eller aracılığı ile her besin ve maddeden bulaşabiliyor Hepatit A, virüsü taşıyan dışkı ile kirlenmiş su ve besin maddelerinin (sebze ve meyveler) ağızdan alınması ile bulaşır. Bulaşmada ellerin rolü büyüktür. Virüs ellerde saatlerce canlı kalabilir. Okullardaki sıra ve kapı kolları, tuvaletlerdeki musluklar virüs taşıyan dışkı ile kirlenebilir. Buralardan eller aracılığı ...

Ürolojik kanserler geniş bir alanı içine alıyor. Tüm kanserlerde olduğu gibi ürolojik kanserlerde de erken tanı hayati öneme sahip. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre yılda yaklaşık 1 milyon kişi prostat kanseri tanısı alıyor. 20 ve 30’lu yaşların erkeklerde testis tümörünün en sık görüldüğü dönem olduğu söylenildi. Kendi kendine muayene erken ...

Günlük hayatta tükettiğimiz bazı besinlerin, sahip oldukları özel besin maddeleri sayesinde vücutta çeşitli hormonların salınımını uyararak mutluluk hissi oluşturduğu bilimsel olarak kanıtlanmış durumda. Muz, incir, ceviz, yeşil yapraklı sebzeler, somon, kurubaklagiller gibi besinlerin mutluluk ile ilişkisi olan serotonin, dopamin ve endorfin hormonlarını uyardığını ve böylece bu besinlerin düzenli bir şekilde ...

Ailesiyle gittiği tatilde denizde oynarken bir balık tarafından ısırılan 12 yaşındaki kız tekerlekli sandalyeye mahkum oldu. Balık ısırdıktan sonra kompleks bölgesel ağrı sendromuna yakalanan küçük kız şiddetli ağrıdan dolayı yürüyemiyor. Evie Austin, denizde oynarken uzun gümüş rengi bir balığın üstüne bastı. Küçük kız bir anda acı içinde çığlıklarla denizden çıktı. ...

Yorgunluk ve halsizlik Ağır şeyler taşıdığımızda ve bileklerimizi rahatsız bir pozisyonda tuttuğumuzda cilt yüzeyine yakın sinirlerdeki baskıyı arttırırız. Bu durumda bütün parmaklarımızın yüzeyinde karıncalanma hissi ortaya çıkar. Nasıl önlenir? Yeterince uyuduğunuzdan ve dinlendiğinizden emin olun. Masaj yapın. Vitamin eksikliği E, B1, B6 ve B12 gibi vitaminlerin eksikliği sol el parmaklarında ...

Bağırsaklarımızın ne kadar hassas, ne kadar duygusal olduğunu dönem dönem yazıyorum. Her gün dinliyorum ve biliyorum ki bağırsaklarıyla iyi anlaşanlar, sorun yaşamayanlar, gerçekten mutlu ve şanslılar. Ama her gün kabızlık, gaz, şişkinlik, ishal gibi sorunlar yaşayanlar bu dertten bıkmış, yorgun ve mutsuzlar. Psikoloji etkili mi? Kesinlikle evet! Hem psikolojik sorunlar ...

Ülkemiz verilerine bakıldığında 2000’li yıllardan bu güne kadın kanserlerinin yüzde 20-25’ini meme kanserinin oluşturuyor. Her 8 kadından birinde görüldüğü bilinen meme kanserinin sıklığının daha da artacağı öngörülüyor. Neredeyse herkesin bir yakını, bir tanıdığı ya da ailesinde bir kişi meme kanserine yakalanmaktadır. TAMAMEN İYİLEŞMEK MÜMKÜN Meme kanseri taramaları bu hastalıktan kaynaklı ...

Çocuklarda bacak kısalıklarının tedavisi nasıl olmalı ? Bacak kısalıklarının düzelmesi mümkün mü ? Yeni teknolojiler neleri değiştirdi? Çocuklarda eğrilik olmaksızın oluşan bacak kısalıkları bazen çok geç fark edilebilir. Bunun sebebi büyüme sırasında vücudun yavaş gelişen bacak eşitsizliğine fonksiyonel olarak adapte olmaya çalışmasıdır. Genellikle çocuk parmak ucunda yürümeye ve belirgin olarak ...

Erkek bebeklerde testisler gebelik süresince böbreklere yakın retroperitoneal alan denilen bir bölgede gelişmişken gebeliğin son aylarında kasık kanalından geçerek bulunması gereken yer olan skrotal keseye/ yumurtalık torbasına iner. Ancak çok çeşitli nedenlerle doğumda %4-5, prematürelerde %30 a varan oranlarda bu iniş tam gerçekleşmez. Ancak ilerleyen haftalarda bu inmemiş testislerin bir ...

Toplumda yaygın görülen rahatsızlıklardan bel ağrısı, çoğu zaman ciddi bir sebepten kaynaklanmaz ve zamanla iyileşir. Rahatlamaya yardımcı olması için yapabileceğiniz çeşitli yöntemler var ancak kimi zaman ağrı çok uzun sürebilir veya geçtikten sonra geri gelebilir. Bu durumda bel ağrısından korunmak en doğru yol. Peki bel ağrısından nasıl korunursunuz? Türkiye Fizyoterapistler ...

Bisiklet hem keyifli olması hem de yaz kış ayrımı olmaksızın sürebileceğimiz bir araç… Peki, “bisiklet sürmek zayıflatır mı?” sorusu ise hepimizin kafasını kurcalayan bir soru… Zayıflamak için yöntemler aradığımızda aklımıza gelen ilk şeylerden biridir… Özellikle zevkli ve eğlenceli zayıflama yolları araştırılırken bisiklet sürerek zayıflama olanağı bir çoğumuzun gönlünü cezbeder. KARDİYO ...

İtalya’da kamu kuruluşlarında ve özel sektörde çalışan kadınların regl dönemlerinde özel izin kullanabilmelerini öngören bir tasarı parlamentoda tartışılmaya başlandı. Bu bağlamda İtalya, kısa süre sonra kadınlara regl izni vermeyi teklif eden ilk Batılı ülke olabilir. Ancak bunun etkisinin olumlu mu yoksa olumsuz mu olacağı tartışmalı bir konu. İtalya parlamentosu alt ...

Uzmanlar, anne-babaları bebekleriyle birlikte uyumanın olası tehlikeleri konusunda uyarıyor. Çocuklarla aynı yatağı paylaşmanın, daha çok ilk aylarda görülen ani bebek ölümü sendromu (SIDS) tehlikesini artırabileceği belirtiliyor. Bebeklerin, anne-babalarıyla birlikte uyumaları durumunda, yataktan düşme, yorgan altında aşırı sıcağa maruz kalma, anne-babaları tarafından havasız bırakılma, yastık ya da iyi tutturulmamış çarşafla boğulma ...

Boyun ve bel kütletenler dikkat! Felç olabilirsiniz Özellikle masa başında çalışan kişilerde sıklıkla yaşanan sırt, bel, boyun ve el ağrıları için yapılan kütletme hareketleri, geçici bir rahatlamaya neden olabiliyor. Ancak bu hareket ilerleyen dönemlerde kişiyi felce kadar götürebiliyor Kütletme hareketlerinin ani şekilde yapıldığında da sinir sıkışmalarının meydana gelebileceğini belirten Ortopedi ...

Tezgah yükseklikleri, sandalye tercihi, oturuş pozisyonu ve ayağı tam kavrayan ayakkabıların kullanılması gibi tedbirler, yürüme, eğilip doğrulma ve cisimleri kavramada güçlüğe yol açan eklem rahatsızlıklarının ilerlemesini engelliyor. Uzmanlar, dik duruşla boyun, bel, kalça ve diz eklemlerinin korunabileceğini belirtirken, diz ve kalçaya fazla yük binmemesi için yüksek sandalyelerin tercih edilmesi gerektiği ...