Gökçek ŞifaSize Telefonunuz Kadar YakınızÜcretsiz Google Play'de
İNDİRX
Ev / igokcek (Sayfa 3)

igokcek

Genetik yatkınlık + çevresel koşullar = ASTIM

Astım, kalıtsal ve çevresel etkenlerin birlikteliği sonucu ortaya çıkan bir sağlık sorunu. Ailesinde astım öyküsü olanlarda kalıtsal yatkınlık bulunuyor. Çevresel etkenlerin de varlığı astımın bu tip insanlarda belirgin hale geldiğine işaret ediyor. Çevresel etkenler arasında ev tozları, polenler, sigara dumanı, tekrarlayan viral enfeksiyonlar ve hava kirliliği yer alıyor. Türkiye’de gençlerin ...

Daha okuyun

“Kıskançlığın nedeni özgüven eksikliği”

Kıskanç insanlarda başkalarının kendilerinden üstün olduğu düşüncesi hakimdir. Aşırı kıskanç insanlar kendine güveni olmayan insanlardır ve onlarda başkalarının kendilerinden üstün olduğu düşüncesi hakimdir. Genel olarak ilişkilerde kıskançlık; yitirilmek istenmeyen bir kişinin ya da ilişkinin yitirileceği ya da tehdit altında olduğu düşüncesiyle yaşanan karmaşık bir ruhsal yaşantı olarak tanımlanabilir. “SAHİPLENME DUYGUSUNUN ...

Daha okuyun

Limon dilimleriyle uyumanın inanılmaz faydaları

Limonun insan sağlığı açısından faydaları artık hemen hemen herkes tarafından bilinmekte…Peki, limonun içerdiği vitaminler haricinde sağlığımıza katkısı olduğunu duymuş muydunuz? Odanızın kokusu değişecek aynı zamanda içerdeki bakteri ve virüslerin kısa zaman içerisinde kaybolmasını sağlayacak. Soğuk algınlığı grip gibi hastalıklara yakalanma riskiniz en aza inecek. Hatta astım hastasıysanız atakların gelişmesini engelleyerek ...

Daha okuyun

Ağız kokusu hangi hastalıkların belirtisi?

Ağız kokusu çoğu zaman hem özel yaşamı hem de sosyal yaşamı olumsuz yönde etkileyen bir problem. Dünyada her dört kişiden birinin şikayet ettiği ağız kokusu ciddi hastalıkların da habercisi olabilir. Ağız kokusu, üst solunum yolu enfeksiyonu sebeplerden bir tanesi Kötü ağız kokusu, ağız ve diş sağlığı kadar genel sağlık hakkında ...

Daha okuyun

Renk körlüğü nasıl oluşur? Türleri nelerdir?

Renk körlüğü yeterli ışık altında olmanıza rağmen renkleri daha farklı algılama biçimi olarak tanımlanır. Renk körlüğü yaşayan kişiler, iki renk arasındaki farkı algılayamazlar. Renk körlüğü nasıl meydana gelir? Renk körlüğü genellikle genetik olarak ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Gözlerin içinde çubuk ve koni olarak adlandırlan bir bölüm bulunmaktadır. Gözde yer alan ...

Daha okuyun

Ev hanımlarını evde bekleyen tehlikeler!

Ev hanımlarının günlük hayatta evde iş yaparken karşılaşabileceği sağlık sorunları ve tehlikeler Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı akademisyenleri tarafından tek tek belirlenerek bir rehber kitap haline getirildi. Rehberde ev hanımlarının yemek, temizlik yaparken karşılaştıkları fiziki kazaların yanı sıra kullandıkları kimyasallara maruz kalmaları sonucu ortaya çıkan ...

Daha okuyun

Bahar alerjisinin nedeni polen değil sahra tozları

Her lodos hadisesi olduğu zaman bilin ki sahra tozu da beraberinde geliyor. Bu tozlar aslında doğanın bereketi. Yağmura rahmet sıfatı katan ögeler onlar. Bunlar rahmet sıfatı katarken, toplumda bazı kişileri de olumsuz etkiliyor. Lodos olduğu zaman ‘başım ağrıdı, migrenim tuttu, tansiyonum oynadı, böbrek taşlarım azdı’ gibi hadiseler, bu tozların etkilerine ...

Daha okuyun

Ispanaktan kalp dokusu ürettiler!

Amerikalı bilim insanları, nakil bekleyen hastalara bitkilerden organ üretme çalışmalarında çığır açacak inanılmaz bir buluşa imza attı. Gazete Habertürk’te yer alan habere göre; Massachusetts’teki Worcester Politeknik Enstitüsü (WPI) araştırmacıları, Ispanak yaprağını çalışan bir insan kalbi dokusuna çevirmeyi başardı. Yapraktaki hücreler vasıtasıyla da insan kan hücrelerine benzeyen sıvı ve mikro boncuklar ...

Daha okuyun

Koku alma duyunuz zayıfladıysa ölüyor olabilirsiniz!

Yaşlı bireyler arasında %70 gibi bir oranla oldukça yaygın olan koku duyusu kaybının gençler arasında yaygınlığı sadece %5. Araştırmacılar yaşlıların koku alma duyusu ne kadar iyiyse sağlıklarının da o kadar iyi olduğunu olduğunu söylüyorlar. Koku alma duyusu kaybı psikolojik rahatsızlıklar olan şizofreni, ve ağır depresyonla bağlantılı olduğu gibi bunama, Parkinson ...

Daha okuyun

D vitamini eksikliği (D vitamini eksikliği nedenleri ve tedavisi)

D vitamini vücudumuz için son derece önemli olmakla birlikte güneş ışığını 15 dakika görmemiz halinde vücudumuz tarafından üretilmesine olanak sağlanmasına karşılık bazı durumlarda D vitamini eksikliği yaşayabiliriz. D vitamini eksikliği nedenleri nelerdir? Vücudumuzun güneşten aldığı UVB ışınlarından D vitamini üretme kapasitesi bulunmaktadır. Buna rağmen neden D vitamini eksikliği yaşıyoruz? Bunun ...

Daha okuyun

Doğum kontrol hapı kullananlar dikkat!

Genel toplumdaki sıklığa baktığımızda her 20 kişiden birinin o sırada Depresyonda olduğunu söyleyebiliriz. Toplumsal yaşanan travmalar, ekonomik problemler ve sosyal hayattaki sorunlar bu sıklığı daha da arttırabilir. Depresyondaki birey, çökkün, mutsuz, ağlamaklı veya kederli ruh halindedir. Bazı bireylerde bu durum kendini aşırı sinirlilik, kızgınlık veya çabuk öfkelenme şeklinde de gösterebilir. ...

Daha okuyun

İdrar kaçırmaya iyi gelen tedavi yöntemleri neler?

İdrar kaçırma sorunu bir çok kadının günlük yaşantısını etkileyen ve yaşam kalitesinde olumsuzluklar yaratan bir sorun. İdrar kaçırma sorununu hayatımızın rutinine sokacağımız bazı egzersizler ile çözmek mümkün. İdrar kaçırma sorununu ortadan kaldırmak için düzenli olarak yapılması gereken egzersizler ve alınacak bazı beslenme önlemleri yeterli. İdrar Kaçırmayı Önleyen Egzersizler Ve Önlemler ...

Daha okuyun

Kanserle ilgili doğru bilinen yanlışlar

Çoğu kanserin ailesel geçişli olduğuna yönelik bilginin yanlış olduğunu, sadece yüzde 5-10’luk kanserin ailesel ilişkisinin bilindiğini, çoğunun sporadik ve aile ilişkisi olmadığını bildirdi. Türkiye’de kanser görülme sıklığı her geçen gün artarken, sağlıksız beslenme, sigara ve hava kirliliği gibi farklı sebeplere dayanan kanserin tedavisinde ise her geçen gün yenilikler ortaya çıkıyor. ...

Daha okuyun

Kan testi yumurtalık kanserinin erken teşhisine yardımcı olacak!

Yumurtalık kanseri, yapılacak kan testleriyle erken evrede teşhis edilebilecek. İngiltere’de 4 bin 348 kadın üzerinde yapılan çalışma, her 4 ayda bir kan testi yaptırmanın, yumurtalık kanserine yakalanma riski taşıyan kadınlarda kanserin erken evrede teşhis edilebileceğini ortaya çıkardı. Ülkedeki 42 merkezde 3 yıl süresince yürütülen çalışmada, yılda üç kere kadınlardan alınan ...

Daha okuyun

Uzmanlardan Göz Kapağı Düşüklüğü Uyarısı

Göz kapağı düşüklüğünün zamanında müdahale edilmediği taktirde ciddi sağlık sorunlarına yol açacağını söyleniyor. Üst göz kapağı alt sınırının göz bebeğinin üst sınırından normalde 1-2 milimetre aşağıda olduğunu belirterek, bu seviyenin daha aşağıda olmasının göz bebeğini örtmesi veya görme aksını kapatması durumunun ‘Göz kapağı düşüklüğü’ olarak adlandırıldığını söyledi. Göz kapağı düşüklüğünün ...

Daha okuyun

Göz kanlanması nasıl geçer?

Gözde meydana gelen kanlanma da tıbbi bir tedaviye genellikle gerek yoktur. Kanlanma çoğu zaman kendiliğinden geçer. Ancak geçmiyorsa ve kaşıntı yapmaya başladıysa size vereceğimiz doğal tedavi yöntemleri ile gözünüzdeki kanlanmayı giderebilirsiniz. Göz kanlanması neden olur? Göz kanlanmasının sebebi her zaman bilinmez ancak birazdan vereceğimiz sebepler gözde kanlanmaya neden olabilir. -Şiddetli ...

Daha okuyun

Çocuklara neden süt içirmeliyiz?

Günümüzde biz anneler, çocuklarımızın tükettiği gıdalara oldukça dikkat ediyoruz. Zihinsel ve bedensel gelişimleri ile ilgili oldukça faydalı yazılar ve bilgiler sayesinde, pek çoğumuz beslenmenin öneminin farkındayız. Fakat bazı gıdalar, şahsi takdirimizden çok mecburen tüketilmesi gerekenler listesinde. Bunlardan biri de süt. Bizim evde, süt tüketimini tek başına sağlayamadığım için süt ile ...

Daha okuyun

Kansere Savaş Açan 7 Mucizevi Yiyecek

Belki de çağımızın en tehlikeli, gittikçe yaygınlaşan hastalığı kanser. Genetiğimize kodlanan gerçekler, radyasyon mağduru bünyeler, giderek artan çevre kirliliği. Peki, yok mu kansere yakalanmamak için hala yapabileceğimiz birkaç şey? Bu konuyla ilgili size bir kötü bir de iyi haberimiz var. Bildiğiniz üzere kanser; çeşitli nedenlerle hasar gören hücre DNA’sının zarara ...

Daha okuyun

Derhal su içmeniz gerektiğini söyleyen 7 belirti

Susadığımızda vücudumuz çoktan su kaybetmiş demektir. Bunun olmasına izin vermeyin. Vücudunuzun doğru bir şekilde çalışması için düzenli olarak su içtiğinizden emin olun. Günde en az 1,5 litre su tüketilmesi önerilse de herkes vücudu için gerekli gerekli olan bu su miktarı tavsiyesine kulak asmıyor. Genellikle çok az su içiyorsanız, belki de ...

Daha okuyun

Kekiğin 10 faydası

Sofraların kaçınılmaz baharatı kekik, yemeklere verdiği lezzetin yanında tam bir vitamin deposu. Birçok rahatsızlığa iyi gelen kekiğin tıbbi faydaları ise saymakla bitmiyor. İşte kekiğin mucize faydalarından birkaçı… Öksürüğe iyi gelir   Kekik antimikrobiyal içeriği sayesinde grip, boğaz ağrısı, öksürük, burun tıkanıklığı gibi rahatsızlıklara iyi gelir. Bunun yanı sıra tahriş olmuş ...

Daha okuyun

Karaciğer dostu 11 süper besin!

Sağlıksız beslenme koşulları, kötü yaşam tarzı, ağır işler karaciğeri olumsuz etkileyebilmektedir. İşte karaciğeri temizleyen besinler… Karaciğer birçok aktiviteyi gerçekleştirerek vücudu sağlıklı tutmaya yarar. Sağlıksız beslenme koşulları, kötü yaşam tarzı, ağır işler karaciğeri olumsuz etkileyebilmektedir. Sonuç olarak ise obezite, kalp-damar hastalıkları, kronik yorgunluk, baş ağrısı, sindirim sorunları, alerjiler ve diğer birçok ...

Daha okuyun

En sık rastlanan kadın hastalıkları

Adet Düzensizlikleri Nedenleri Nelerdir? Üreme çağındaki kadınlarda sağlıklı adet sıklığı 21 günden sık, 35 günden seyrek olmamalıdır. Bu sınırların dışındaki adet düzeni anormaldir. Sebebinin saptanması ve tedaviyle düzeltilmesi gerekir. Çocukluktan ergenliğe geçiş aşamasındaki ilk yıllarda ve menopoza girme aşamasında düzen bozulur ve bu doğaldır. Vajinal Akıntılar Nedenleri nelerdir? Vajinanın enfeksiyonları ...

Daha okuyun

İrritabl Bağırsak Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Karında şişkinlik, ağrı, aşırı gaz, kabızlık ve ishal atakları; irritabl bağırsak sendromunun en önemli belirtilerinin başında gelmektedir. İBS, bir diğer adıyla Hassas Bağırsak Hastalığı (HBH), sosyal hayatı da etkileyen bir sorun olma özelliği taşıyor.   İrritabl Bağırrsak Sendromu, toplumun neredeyse yüzde 15’inde görülen, en yaygın sindirim sistemi rahatsızlığıdır. İrritabl Bağırsak ...

Daha okuyun

Şişkinlik Neden Olur?

Şişkinlik ve Karın Ağrısı Sorun yedikleriniz ve sindirim sisteminizle ilgiliyse, şişkinlik hissinin muhtemelen yemekten birkaç saat sonra -yani tam sindirim sürecinde- geleceğini tahmin etmek pek de zor olmaz. Fakat bu şişkinlik, sadece hamur işleri gibi belli yiyeceklerden sonra oluyorsa, bir besin intoleransı (yani bazı besinlere karşı hassasiyet) de söz konusu ...

Daha okuyun

Et ve süt ürünleri alırken dikkatli olun!

Migreninizi beslenme alışkanlıklarınızın tetiklediğini biliyor musunuz? Hormonlu gıdalara dikkat! Özellikle et ve süt ürünleri alırken dikkatli olun. Mümkün olabildiğince organik ürünleri tercih edin. Sütte bulunan kasein adı verilen fosfoproteinler, sütteki proteinin %80’ini içerir; migren ve diğer baş ağrısı türlerini tetikler. Karbonhidrat ve işlenmiş şekerle dolu gıdalardan uzak durun Yemekten sonra ...

Daha okuyun

Yüksek kan şekeri belirtileri nelerdir?

Hasta olduğunuzda veya stres altındayken vücudunuz hastalık ve stresle mücadele için belli başlı hormonlar üretir.Bu hormonlar kan şekerinizi yükselterek tansiyonunuzun yükselmesine neden olabilir. Vücudunuzun kan şekeri yükseldiğinde bedeninizde bir takım sağlık sorunları meydana gelir. Bu durumun sonucunda zamanla kalp damarları hasar görür ve çeşitli komplikasyonlar gelişebilir. Yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ...

Daha okuyun

Kalp dostu gıdalar nelerdir?

Amerikan sağlık dergisi Health’de yer alan habere göre; uzmanlar, kalp sağlığını korumak için sağlıksız beslenme tarzından kaçmak ve daha çok lifli, sağlıklı yağlardan oluşan besin değeri yüksek gıdalar tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Uzmanlar sağlıklı yaşamanın ve beslenmenin kalp hastalıkları riskini düşürme açısından çok önemli olduğunu kaydediyor. İşte kalp sağlığını korumak için ...

Daha okuyun

Polen alerjisi öksürük yapar mı?

Polen hayat standartlarını etkileyen önemli bir alerji. Peki polen alerjisi öksürüğe neden olur mu? Olursa bunu nasıl anlarız? Polen en sık görülen alerjen türlerinden biridir. Polenler havaya ağaçlardan, otlardan ve çiçeklerden yılın farklı dönemlerinde yayılırlar. Öksürük, polen alerjisinin birçok belirtisinden biridir. Havadaki alerjik olduğunuz maddelere maruz kaldığınızda saman nezlesi adı ...

Daha okuyun

Güne himalaya tuzu ile başlayın

Her sabah himalaya tuzlu toniği içerek güne zinde başlayın. Birçok faydası olan yoğun mineralli bu içeceğin tarifini yazımızda bulabilirsiniz. Himalaya tuzlu toniğin yapımı Özellikle pembe himalaya tuzunu kullanın. Pembe himalaya tuzu diğer tuz çeşitlerine oranla mineral açısından daha zengindir. Himalaya tuzu toniğin sadece cam malzemeler ile temas edilmesi önerilir. Himalaya ...

Daha okuyun

Bu ilaçları sakın kullanmayın!

Uzun süre ağrı kesici kullanmanın böbrek hastalığına yol açabildiği. “Gelişi güzel ağrı kesici kullanmak hastalığı maskeleyip yanlış teşhislere yol açabilirken; uzun süre (yıllarca) haftanın çoğu günleri ağrı kesici kullanılması tıp dilinde ‘analjezik nefropatisi’ denen ve sonu diyalize kadar varan son dönem böbrek yetmezliği ile sonuçlanabildiği gibi bazen tek bir ağrı ...

Daha okuyun

Kahvaltıda meyve yenir mi?

Bazen aceleden bazen meyvenin yarattığı sağlık hissiyatından, bazen kilo verme telaşıiçinde kahvaltılarımıza meyveyi sokarız. Kahvaltıda meyve yiyenler ne kadar doğru yapıyor? Kahvaltıya, kiminin acelesi olduğundan, kimi içinse en rahat atlanılan öğün olduğundan gereken önem verilmez. Öğle yemeğini beklemek veya basit karbonhidratlarla dolu unlu mamulleri tüketmek daha kolay gelebilir. Kahvaltının odaklanma, ...

Daha okuyun

Isırmadan önce mutlaka bunu yapın!

Sebze ve meyvelerde raf ömrünü uzatmak ve onların daha parlak olmasını sağlamak için kullanılan parafin maddesi, sağlık açısından büyük tehlikelere yol açıyor Sebze ve meyvelerde raf ömrünü uzatmak ve onların daha parlak olmasını sağlamak için kullanılan parafin maddesi, sağlık açısından büyük sorunlara yol açıyor. Sebze ve meyveleri kaplayan parafin, üründeki ...

Daha okuyun

Antibiyotik kullanımı astımı tetikliyor!!!

Gereksiz antibiyotik kullanımı çocuk sağlığını da olumsuz etkiliyor. Özellikle doğumdan sonra kullanılan antibiyotiklerin astım ve alerjik hastalıkları artırdığını vurgulandı. Astım ve alerjik hastalıkların gelişmesinde genetik faktörler kadar kullanılan antibiyotikler de etkili. Faydalı mikropları da öldüren antibiyotikler, kullanıldığında bağışıklık sistemini zayıflatıyor ve astım ve alerjik hastalıklara davetiye çıkarıyor. İKİ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİMİZ ...

Daha okuyun

Her yaş grubunu etkiliyor

Sivilceler sadece ergenlik dönemindeki kişileri etkilemiyor. “Her yaş grubunda görülebilen sivilceler özellikle erişkinlerde ergenlik sivilcelerine göre daha da inatçı oluyor. Üstelik bu durum ergenlik döneminde hiç sivilce problemi olmayan erişkinler için son derece moral bozucu olabiliyor” Sivilceler ve azaltma yolları ile ilgili olarak yaptığı değerlendirmede, “Gebelikte de bir takım hormonlarda ...

Daha okuyun

1 hafta boyunca sarımsak yerseniz…

Sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek için ilk olarak metabolizmayı hızlandırmak gerekiyor. Peki, hangi besinler metabolizma hızlandırıp kilo vermeye yardımcı oluyor? İşte cevabı… Rutin beslenmenize ekleyeceğiniz bir takım yiyecekler hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı oluyor ve metabolizmayı hızlandırıyor. Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler ile gün içerisinde dinlenir halde bile olsanız sağlıklı ve ...

Daha okuyun

Kış aylarında göz kuruluğuna dikkat

Soğuk havalarda yüksek ısılarda çalıştırılan kalorifer ve klimalar göz kuruluğuna neden oluyor. Göz kuruluğunun; gözlerde yanma, batma, bulanıklık, kaşıntı, ağrı, yorgunluk, ışık hassasiyeti, göz kapaklarında ağırlık gibi şikayetlere neden olduğunu söyledi. “Göz kuruluğu görme performansını bozarken hayatı da olumsuz etkiliyor. Günlük aktivitelerde kısıtlılık yapıyor ve zaman içinde okuma, gece araba ...

Daha okuyun

Bu meyveleri soymadan yiyin!

Kış aylarının vazgeçilmezi kiviyi soyarak faydalarının büyük kısmını çöpe attığınızı biliyor muydunuz? Tamam, tüylü kısmını tüketin demiyoruz ancak kivideki yararlı içeriklerin pek çoğu kabuğun hemen altındaki ince katmanda bulunuyor. Soğuğa karşı tam bir kalkan Uzmanlar soğuk algınlığı ve griple savaşın en güçlü silahının elleri yıkamak olduğunu söylüyor. Ancak halihazırda soğuk ...

Daha okuyun

Acı biber yiyince vücudumuzda neler oluyor?

Bazı insanlar acı bibere karşı daha dayanıklıdır ve iştahla yer. Bazıları için ise, acı biber yemek bir eziyete dönüşür İşte acı biber yiyince bedenimizde olanlar… Acı biber yediğimizde ağızda yanma ve sıcaklık hissi oluşur ve aslında bu acı, dokuda bir hasar gerçekleştirmez. ABD’deki Massachusetts Genel Hastanesi’nden Dr. Clifford Woolf ve ...

Daha okuyun

Kış aylarında sağlıklı beslenme önerileri

Kış mevsiminde havaların soğuması ile birlikte beslenme şeklinde değişiklikler olmakta, genellikle yağlı ve şekerli besinlere eğilim artmaktadır. Kış aylarında kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmekte, fiziksel aktivite yoğunluğunda azalmak olmaktadır. Kış mevsiminde fiziksel aktivitenin az olması, gecelerin uzaması nedeni ile televizyon başında fazla zaman geçirilmesi ve besinlerin atıştırılması gibi nedenlerden ...

Daha okuyun

Çok kızartılan ekmek ve patates kanser yapıyor

İngiliz bilim insanlarından, ekmek ve patatesle ilgili çarpıcı bir uyarı geldi. Bilimciler, nişasta içeren gıdaların yüksek sıcaklıkta kızartılması durumunda açığa çıkan bir kimyasalın kansere yol açtığını uyarısında bulundu. Ekmek, patates, bisküvi ve kek gibi nişasta içeren yiyeceklerin yüksek sıcaklıkta pişirilmeleri durumunda, “akrilamid” adında kimyasal bir maddenin açığa çıktığı saptandı. Bu ...

Daha okuyun
/*