Gökçek ŞifaSize Telefonunuz Kadar YakınızÜcretsiz Google Play'de
İNDİRX
Ev / Etiket

Etiket

Bahar alerjisinin nedeni polen değil sahra tozları

Her lodos hadisesi olduğu zaman bilin ki sahra tozu da beraberinde geliyor. Bu tozlar aslında doğanın bereketi. Yağmura rahmet sıfatı katan ögeler onlar. Bunlar rahmet sıfatı katarken, toplumda bazı kişileri de olumsuz etkiliyor. Lodos olduğu zaman ‘başım ağrıdı, migrenim tuttu, tansiyonum oynadı, böbrek taşlarım azdı’ gibi hadiseler, bu tozların etkilerine ...

Daha okuyun

Bahar yorgunluğundan kurtulmanın yolları

Diyetisyen Merve Sarptaş, bahar yorgunluğu ile mücadele etmek için doğru beslenmenin önemli olduğunu söyledi. Havaların ısınmasıyla halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları, sindirim problemi ve uyku isteğinin artması şeklinde gözlemlenen bahar yorgunluğundan uzak kalmak için, doğru ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çeken Diyetisyen Merve Sarptaş, sabah kahvaltısının mutlaka yapılmasını önerdi. Kahvaltıda besleyici ...

Daha okuyun

Bahar yorgunluğu değil fibromiyalji

Ege Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Simin Hepgüler, kas ve iskelet sisteminde kronik yaygın ağrı, yorgunluk, uyku bozukluğu ve bilişsel bozukluklarla seyreden, kişinin günlük yaşam aktivitesini kısıtlayan ’Fibromiyalji sendromu’nun önemli bir sağlık problemi olduğunu söyledi. 2 Mayıs Fibromiyalji Farkındalık Günü dolayısıyla bilgi veren, Türkiye ...

Daha okuyun

Bahar yorgunluğunuz hâlâ geçmedi mi?

Yorgunluk, halsizlik, eklem ağrıları, uyku hali, dikkat dağınıklığı… Eğer bahar yorgunluğundan kurtulamadıysanız beslenme düzeninizde ve fiziksel aktivite durumunuzda ufak dokunuşlar yaparak tüm bu problemlere elveda diyebilirsiniz Ufak ufak sıcak havaları hissetmeye başladığımız günlerde vücudumuzda değişen mevsim koşullarına uyum sağlamaya çalışmakta ve vücudumuzda bazı değişiklikler olmaktadır. Bu değişimler bizlere kendini bahar ...

Daha okuyun

Baharda kendinizi yenileyin

Bahar dönemi gibi kış döneminin rehavetinden kurtulup kendimizle tekrar ilgilenmemiz gerektiğini hatırladığımız önemli bir dönemde sağlıklı beslenmenin gerekliliği daha da artmaktadır. Bahar aylarının başlamasıyla birlikte vücudun bazı vitamin ve mineral ihtiyaçları artar ve yine hormonlarda bazı değişiklikler görülebilir, vücut su tutabilir ve tüm bu değişim ve faaliyetlere bağlı yorgunluklar oluşabilir. ...

Daha okuyun

Bahar alerjileri en çok erkek çocuklarda görülüyor

İnsana yaşam enerjisi veren bahar ayları, polen alerjisi olan kişilerin hayatını kabusa çevirebiliyor. Uzman Dr. Sevin Karalar, çocukluk çağında erkeklerde kızlara göre daha sık görülen alerjinin, erişkinlerde görülme oranının her iki cinste de aynı olduğunu belirtti. Karalar, alerjisi olan kişilerin sık sık duş almaları ve açık ortamlardan uzak durmaları gerektiğini ...

Daha okuyun

Bahar yorgunluğuna karşı açık havada yürüyün

Mutsuzluk, çabuk yorulma, halsizlik, uyku bozuklukları, kas ve eklem ağrıları ile kendisini gösteren bahar yorgunluğuna karşı her gün açık havada en az 15 dakika yürümek gerekiyor. Ayrıca vücudun su kaybını önlemek için günde 2-3 litre su içilmesi de önem taşıyor Şu sıralar kendinizi çok bitkin hissediyorsanız, yataktan kalkmak sizin için ...

Daha okuyun

Bahara hazırlıksız yakalanmayın!

Havaların ısınmaya başlamasıyla birlikte, mevsimin tadını çıkarmak isteyenler dışarıda vakit geçirmeye daha çok özen gösteriyor. Ancak havada uçuşan çiçek, ağaç polenleri ve otlar özellikle mevsimsel alerjisi olanlara zor anlar yaşatıyor. Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Banu Altoparlak, bahar alerjilerine karşı alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. Yoğun çalışma ve stres ...

Daha okuyun

Bahar alerjisini toz da tetikliyor

Boğaz (KBB) Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Bahri Gezgin, bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte alerjik reaksiyonlar ve alerjik şikayetlerin artmaya başladığını belirtti. Alerjinin günlük hayatı ciddi anlamda olumsuz etkileyebilen bir durum olduğunu kaydeden Yrd. Doç. Dr. Gezgin, “Özellikle bazı iş yerlerinde çalışanların klimaya ya da toza maruz kalması, kapalı ortamlarda ya ...

Daha okuyun

Baharı enerjik geçirmek için top 10 besin

Bu değişimin faturası da genellikle; halsizlik, yorgunluk, kas krampları, mutsuzluk ve uyuma isteği oluyor. Sabahları uyandığımızda kendimizi iyi hissetmemiz, sindirim sistemi ve kan şekeri dengesi sayesinde gerçekleşiyor. Dengeli bir kan şekeri kendimizi iyi hissetmemizi ve tok kalmamızı sağlıyor. Bunlar da enerjik olmamızda büyük önem taşıyor. Ayrıca bazı vitamin ve mineral ...

Daha okuyun

Bahar alerjisi olanlar dikkat!

Ege’de bu yıl bahar mevsiminin erken gelmesi nedeniyle bahar alerjilerinin de mevsimsel kaynaklı olarak erken görülme başlandığını belirten Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Murat Ünlü, ‘Mevsimsel alerjik rinit’ hastalığına karşı alerjisi olanların tedbirlerini şimdiden almasını önerdi. Halk arasında “saman nezlesi” olarak da adlandırılan hastalığın özellikle Aydın gibi baharın ...

Daha okuyun