Etiket

Soğuk havalar ile birlikte iyice hareketsiz kalıyoruz. Sindirimi kolay besinler ile hareketsiz yaşantımız sonucu güçsüz ve sağlıksız kalan vücudumuzu onarabiliriz! Sindirim en kolay yiyecekler nelerdir? Sindirim sistemimize en yararlı, tam mevsimi olan sebze ve meyveleri sizler için düzenledik.. Armut C vitamini açısından oldukça zengin olan armut bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirir ve ...

Sonbaharın gelmesiyle birlikte sebze ve meyve reyonlarının kahramanları da değişti. Şimdilerde rafları mevsimine uygun vitamin ve minerallerle dolu gıdalar dolduruyor. Bizim yapmamız gereken tek şey ise bu mevsimine uygun taze ve besin deposu ürünleri tüketmek. Çünkü ürünler tarladan toplandığı andan itibaren içeriğindeki mineral ve vitaminleri kaybetmeye başlıyor ve saklama koşulları ...

Baysal, “Özellikle kabuğuyla yenilen elma, birçok kanser türünden korunmaya yardımcı oluyor” dedi.   İzmir Üniversitesi Hastanesi Diyetisyeni Fatma Baysal, “Tüketebileceğimiz en sağlıklı besinlerden biri olan elma, zengin vitamin ve mineral içeriği ile birçok hastalıktan koruyucu etkiye sahiptir. İçerdiği yüksek miktarda C vitamini ile antioksidan etki gösterir ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir. ...