Etiket

Sıvı tüketin: Sıvı gıdalar, katıya oranla midede daha az yanma yapar. Tabi ki her içecek buna dâhil değildir. Örneğin, alkollü içecekler, asitli içecekler hamilelikte tüketilmemesi gerekenlerdendir. Başta su olmak üzere ayran, çorba, süt, papatya gibi bitki çayları midenizi rahatlatacak sıvılardandır. Kızartmalardan uzak durun:  Kızarmış tavuk, patates gibi besinler çok özlediğiniz ...

Daha okuyun