Kabak çekirdeği, içerisinde aminoasit barındırdığı için stres ve depresyona iyi gelir. Kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Vücuttaki kötü kolesterolü düşürür. Kabak çekirdeği, vücudu rahatlatarak daha rahat uyumanıza yardımcı olur. Kabak çekirdeği, protein ve lif bakımından oldukça zengindir. Bu özelliğiyle kilo vermenize yardımcı olur. Sivilce ve aknelerin oluşmasını engeller. Güçlü bir antioksidandır. ...
Daha okuyunKabak çekirdeği enerjinin işareti!..
Özellikle mevsim geçişlerinde yaşanan yorgunluk ve halsizliğe karşı Uzm. diyetisyen Şafak, önerilerde bulunuyor: 'Kabak çekirdeği yiyin. Kahvaltıyı asla atlamayın. Günlük 30 dakika spor yapın.'
Daha okuyun