Etiket

Elma sirkesinin metabolizmayı hızlandırdığını ve yağ depolanmasını azalttığı gözlemleniyor. Elma sirkesi içen obez denekler, içmeyen deneklere göre daha fazla kilo kaybetti. Üç gruba ayrılan denekler arasında, ilk gruba dahil olanlar her gün bir kaşık elma sirkesi içerken, ikinci grup iki kaşık elma sirkesi içti. Üçüncü gruba ise sadece plasebo verildi. ...

Son dönemde bu yakınmalarla diyetisyen yolunu tutanların sayısında belirgin bir artış var. Peki nedir bu metabolizma, kilo yönetimde nasıl bir etkisi var? Diyetisyen Özlem Araz, metabolizma hızını artırmak isteyenlere önemli tüyolar verdi.   Metabolizma; Bazal Metabolizma Hızı (BMH) , fiziksel aktivite ve besinlerin termik etkisi (diyetle alınan besinlerin sindiriminde harcanan ...