Etiket

Yağlı Gıdalar: Yağlı gıdaların sindirimi zahmetlidir bu nedenden dolayı mide daha çok asit salgılamak zorunda kalır. Yağ bunun yanı sıra sindirimi yavaşlatarak asit reflü riskini yükseltir. Yağlı ve ağır gıdalardan oluşan bir öğün yerine az yağlı ve sindirimi daha basit yiyecekleri tercih edin. Kızartma gıdalar, aşırı tuzlu konserve yiyecekler, koruyucu ...

Daha okuyun