Etiket

Uzun yaz tatilinin ardından kimi öğrenciler uyum haftası kapsamında okula gitmeye başladı, büyük çoğunluk ise 18 Eylül’ü bekliyor. Veliler de bir yandan alışveriş, servis gibi hazırlıklarla uğraşırken bir yandan da çocukları için en sağlıklı beslenme programını hazırlamaya çalışıyor. Çocuklar için bir haftalık örnek menü oluşturan uzmanlar su tüketimi konusunda da ...

Sıcak yaz aylarında oruç tutarken, en çok susuzluk problemiyle karşılaşılıyor. Bunu önlemek için sahurda ayran ya da cacık tüketebilir ve vücudun sıvı alımını destekleyebilirsiniz. Tuzlu olmayan bir ayran, susuzluğu azaltırken içeriğindeki protein ve yağ ile gün boyu tok kalmanıza da yardımcı olur Sıcakların iyice arttığı Haziran-Temmuz dönemine denk gelen Ramazan ...