Etiket

Yazın en sıcak günlerinin yaşandığı bu günlerde elinde mendille dolaşan birini gördüğünüzde hiç şüphesiz aklınıza gelen ilk soru; ” Bu hoş havada da hasta mı olunur?” oluyor. Ama ne yazık ki bu hoş havalar da hasta ediyor hem de hafife alınmayacak kadar birden fazla kişiyi yatağa düşürebiliyor. Bilinçsiz klima kullanımından ...

Beklenen yaz nihayet geldi. Yaz demek çoğumuz için tatil demek. aynı sürede hafiflemek, fazlalıklardan kurtulmak ve azalmak… Kıştan kalan çok kilolardan kurtulmanın tam zamanı. Kısa aralıklarla yapılan sağlıksız ve dengesiz diyetlerle yaşanan kilo kaybının kısa bir süre sonra fazlasıyla geri döneceği uyarısında bulunan Diyetisten Ayşe Cengiz, altı adımda sağlıklı kilo ...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Elanur Yılmaz, “Kilo vermek için formül aslında belli. Sağlıklı ve ölçülü beslenin, kendi beslenme düzeninizi oluşturun, hareket edin ve bol su için” dedi. Yaza kısa bir zaman kala Samsun Büyük Anadolu Hastaneleri Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Elanur Yılmaz, herkesin rahatlıkla uygulayacağı ve kendisini formda tutacağı ...

Uzun süreli güneş temasının deride bazı yaşlanma bulgularına neden olduğunun altını çizen Uzm. Dr. Çakçak, “Deri kurur, incelir, lekelenmeler artar, kılcal damarlar ve kırışıklıklar belirginleşir. Ayrıca uzun süreli maruziyet bazı cilt kanserlerini de arttırır. Güneşe duyarlılık oluşturan bazı genetik hastalıklarda ise erken yaşlarda çeşitli deri kanserleri gelişir. Bunun yanı sıra ...

Şeber, “Soğuk havalarda iştahın açılması, evde geçen zamanın artması, uzun gecelerde can sıkıntısı ile bitmek bilmeyen atıştırmalar bahara “kilo aldım” stresi ile girmenize neden olmasın. Basit yöntemlerle iştahı dengelemek ve metabolizmayı hızlandırmak çok kolay” dedi.   İşte kış aylarında alınan kiloları kolayca vermenin yolları: Bitki çaylarından destek alın Şekersiz tüketilen ...