Gökçek ŞifaSize Telefonunuz Kadar YakınızÜcretsiz Google Play'de
İNDİRX
Ev / Genel Bilgiler (Sayfa 18)

Genel Bilgiler

“Akıllı telefon kullanırken 5 dakikada bir el değiştirin”

Cumhuriyet Üniversitesi Tıp Fakültesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Ünal Özüm, AA muhabirine yaptığı açıklamada, son yıllarda yaygınlaşan ve uzun süre elde tutar vaziyette kullanılan akıllı telefonların, kullanım şekline göre vücutta deformeler oluşturduğunu söyledi. Büyük ekranlı telefon kullanmak daha avantajlı Akılı telefon ve tablet ...

Daha okuyun

Yumurta ne kadar süre pişirilmeli?!

Uzman Diyetisyen Işın Sayın, yumurtanın Türk mutfağında sevildiğini, ancak doğru yöntemlerle pişirilmediği için elde edilebilecek besin değerinin eksik kaldığını söyledi. Yumurtanın faydalarından bahseden Uzman Diyetisyen Işın Sayın, “Yumurta kolinden zengindir ki; kolin beyin sağlığı için vazgeçilmezdir. Sarı kısmındaki yüksek A vitamini sayesinde yumurtanın; görme fonksiyonlarını ve bağışıklığı güçlendirici, hücre yenileyici ...

Daha okuyun

Emziren anneler dikkat!

Gebze Medical Park Hastanesi’nden Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, bir bebeğin büyüme ve gelişme döneminde alması gereken en önemli besinin anne sütü olduğunu, annenin yeterli miktarda ve nitelikte süt üretebilmek için beslenme düzenine dikkat etmesi gerektiğini belirtti. Aslıhan Küçük, bebek beslenmesinde yeri doldurulamayan bir doğa harikası olan anne sütünün daha besleyici ...

Daha okuyun

Yatış pozisyonunuza dikkat edin!!

Yüzüstü yatmanın en tehlikeli uyku pozisyonu olduğunu ifade eden Aygül, “Bu pozisyonda uyumak omurga etrafındaki bağların ve kasların gerilmesine, omurgadan sinirlerin çıktığı deliklerin sıkışmasına sebep olur. Bu da omurga ve disk üzerine yük bindirir. Tüm bunlar ise bel ve boyunda eğriliklerin artmasına bağlı olarak omurgada zedelenmelere ve fıtık gibi sonuçları ...

Daha okuyun

Metabolizma hızı nasıl artırılabilir?

Son dönemde bu yakınmalarla diyetisyen yolunu tutanların sayısında belirgin bir artış var. Peki nedir bu metabolizma, kilo yönetimde nasıl bir etkisi var? Diyetisyen Özlem Araz, metabolizma hızını artırmak isteyenlere önemli tüyolar verdi.   Metabolizma; Bazal Metabolizma Hızı (BMH) , fiziksel aktivite ve besinlerin termik etkisi (diyetle alınan besinlerin sindiriminde harcanan ...

Daha okuyun

Akıllı telefonlar hasta ediyor

Cumhuriyet Üniversitesi Tıp Fakültesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Ünal Özüm, son yıllarda yaygınlaşan ve uzun süre elde tutar vaziyette kullanılan akıllı telefonların, kullanım şekline göre vücutta deformeler oluşturduğunu söyledi.   Büyük ekranlı telefon kullanmak daha avantajlı Akılı telefon ve tablet kullanımın artmasıyla boyun, ...

Daha okuyun

Çay tiryakilerine kötü haber!

Beyinde yüzde 85 oranında su bulunduğunu anımsatan Kaya, “Kanda yüzde 83, kaslarda ise yüzde 75 oranında su bulunur. Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan yemek yemeden haftalarca yaşayabilir, fakat susuz ancak birkaç gün yaşayabilir” dedi. Suyun, vücudun olmazsa olmazı olduğunu belirten Kaya, “Suyun faydaları ise ...

Daha okuyun

Yüksek topuklu ayakkabı giymenin zararları

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Mehmet Bezgincan, topuklu ayakkabı giyen kadınların erken yaşta kireçlenme ve kamburluk gibi hastalıklarla karşı karşıya bulunabileceğini söyleyerek, uyarılarda bulundu. Özellikle yüksek topuk giyildiğinde vücudun eğik hale geldiğini vurgulayan Bezgincan, Genellikle bizim önerdiğimiz topuk yüksekliği, 2.5- 3 santimetredir. Sürekli topuklu ayakkabı giyildiğinde, belde kamburlaşmalar olabiliyor. Yüksek ...

Daha okuyun

“Su içmek için asla susamayı beklemeyin”

Diyetisyen Gülsüm Elem Kaya, “Çay, kafeinli ve diğer içecekler su gereksiniminizi karşılamaz. Bu içecekler idrar söktürücüdür, vücutta su kaybına neden olurlar” dedi.   Beyinde yüzde 85 oranında su bulunduğunu anımsatan Kaya, “Kanda yüzde 83, kaslarda ise yüzde 75 oranında su bulunur. Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli ...

Daha okuyun

Baş ağrısından korunmanın 12 yöntemi

Tabii uykusuzluk veya az su içmek gibi hatalı alışkanlıklarımızın tetikleyici rolünü de unutmamak gerekiyor. Gerilim tipi baş ağrısı genellikle hafif veya orta şiddette tüm baş bölgesinde ağırlık, gerginlik olarak hissedilen ağrı tipini oluşturuyor. Yaşam kalitemizi olumsuz yönde etkileyen ve toplumda en sık görülen gerilim tipi baş ağrısından aslında gerek koruyucu ...

Daha okuyun

Sinsi hastalık: Hepatit B

Viral Hepatitle Savaşım Derneği Başkanı Prof. Dr. Fehmi Tabak, hastaların kolay kolay Hepatit B’den haberdar olmadıklarını belirterek, “Hastalar tesadüfen karşımıza geliyor.” dedi. Tabak, AA muhabirine yaptığı açıklamada, bir çok hastanın siroz ve karaciğer kanseri gelişmeden, kolay kolay hepatit B’den haberdar olmadığını vurgulayarak, “Hastalar tesadüfen karşımıza geliyor. Kan bağışı sonrası yapılan bir ...

Daha okuyun

Az su tüketmek hastalıklara davetiye çıkarıyor

Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat, aşırı sıvı kaybına bağlı ortaya çıkan sorunların kalp, beyin, böbrek, karaciğer gibi organlarda ilave bozukluklara yol açabileceğini belirtti.   Akpolat, yaptığı yazılı açıklamada, sağlık için yapılması gereken en önemli şeyin su içmek olduğunu ifade etti.   Artan sıvı kaybının halsizlik, baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü, ...

Daha okuyun

“Hava durumu psikolojiyi etkiliyor”

Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hatice Güz, güneşli günlerde insanların daha pozitif duygulara sahipken kapalı havalarda karamsarlık ve olumsuz düşüncelerin daha fazla ortaya çıkabildiğini belirtti.   Güz, yaptığı açıklamada, özellikle güneş ışınlarının daha az olduğu kuzey ülkelerinde insanların daha çok depresyona ...

Daha okuyun

Dikkat! Bu besinler mucize gibi

Çevresel faktörler, genetik özellikler ve ilerleyen yaş göz sağlığında çeşitli sorunları da beraberinde getiriyor. Her şeyde olduğu gibi besinler, göz sağlığı için de oldukça önem taşıyor. Doğru beslenmek, gözleri birçok hastalığa karşı koruyarak bazı hastalıkların ilerlemesini yavaşlatıyor. A,C ve E vitaminlerini içeren çinko, selenyum omega 3 ve 6 mineralleri açısından ...

Daha okuyun

Sigara içenlere ‘amfizem’ uyarısı

Uludağ Üniversitesi (UÜ) Tıp Fakültesi Göğüs Cerrahisi Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ahmet Sami Bayram, sigara içen kişilerin yakalanması muhtemel hastalıklardan “amfizem”in, hayatı eziyete çevirebilecek nitelikte olduğunu belirtti. Bayram, yaptığı açıklamada amfizemin, akciğerdeki hava keseciklerinin gerilip genişlemesi sonucu kesecikleri birbirinden ayıran ince duvarların yırtılması ve bu nedenle organın esnekliğini ...

Daha okuyun

Diş Sağlığı ile İlgili Doğru Bilinen 10 Yanlış

Diş hekimi Recep Eşkar, birçok hastalığın ağız ve diş sağlığına gereken özenin gösterilmemesinden kaynaklandığını belirterek, halk arasında ağız ve diş sağlığı ile ilgili doğru bilinen pek çok yanlış uygulama olduğunu ifade etti. Diş Hekimi Eşkar, yalnızca “diş ağrısı” olarak adlandırılan belirtilerin bile temelde bazı önemli tıbbi ve psikolojik sorunların habercisi ...

Daha okuyun

Hamilelere nasıl davranılmalı?!

Hamilelikte sosyal desteğin olmasının önemli olduğunu ifade eden Psikolog Naciye Tokaç, “Hamilelik hayatınızda ender yaşayacağınız; bazı kişilerin hiç yaşayamadığı, hem fizyolojinizi hem de psikolojinizi etkileyen bir süreçtir. Hamileliği bir süreç olarak tanımlamak en doğrusu olacaktır. Kadının yaşamındaki en önemli ve değerli dönemdir. Çünkü insanın varlığına ve hayatının devamına etki eden ...

Daha okuyun

‘Yatakta kitap okumayın’ önerisi

BURSA – ELİF ÖZLEM ÇELİKLER Uludağ Üniversitesi (UÜ) Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Cengiz Akkaya, uykunun ritmini olumsuz etkileyebileceği için yatakta kitap okumayı önermediklerini belirtti. Akkaya, AA muhabirine yaptığı açıklamada, yatarken kitap okuma alışkanlığının uykunun kaçmasına neden olabildiğini ifade etti. ‘Yatarken kitap ...

Daha okuyun

Kalitesiz uyku depresyon sebebi

Ankara Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Kulak, Burun, Boğaz Hastalıkları Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Yücel Anadolu, kaliteli uykunun yaşam standardını yükselttiğini, olay ve konulara daha rahat odaklanmayı sağladığını, kalitesiz uykunun ise kişiyi depresyona sürükleyebildiğini bildirdi. Prof. Dr. Anadolu, Dünya Uyku Tıbbı Derneği tarafından her yıl mart ayının üçüncü cuması ...

Daha okuyun

Sahte makyaj ürünleri sağlığı tehdit ediyor!

Son yıllarda sahte kozmetik ürünü satışının hızla artması ile birlikte sahte ürün kullanımına bağlı olarak ortaya çıkan sağlık problemlerinde de önemli artışlar görülüyor. İnternet siteleri üzerinden ucuza satılan birçok makyaj malzemesi, merdiven altı tezgâhlarda yasal olmayan yollarla üretiliyor. Ünlü markaların sahte ürünlerinin üretildiği bu yerlerde sağlığı tehdit eden kimyasallar kullanılıyor. ...

Daha okuyun

‘Antibiyotikler çocukların tedavisinde etkisiz kalıyor’

İngiltere’de yapılan bir araştırma, çocuklarda sık görülen bazı hastalıklara yol açan bakterilerin antibiyotiklere karşı direnç geliştirdiğini ortaya koydu. Bristol Üniversitesi ile Imperial College London’dan araştırmacılar, Türkiye de dahil, 26 ülkede hastalardan alınan yaklaşık 78 bin koli basili örneğine dayanarak yapılan 58 araştırmanın sonuçlarını inceledi. Bu çalışma sonunda, özellikle koli basili ...

Daha okuyun

Doğal ilaç: Kabuklu elma

Baysal, “Özellikle kabuğuyla yenilen elma, birçok kanser türünden korunmaya yardımcı oluyor” dedi.   İzmir Üniversitesi Hastanesi Diyetisyeni Fatma Baysal, “Tüketebileceğimiz en sağlıklı besinlerden biri olan elma, zengin vitamin ve mineral içeriği ile birçok hastalıktan koruyucu etkiye sahiptir. İçerdiği yüksek miktarda C vitamini ile antioksidan etki gösterir ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir. ...

Daha okuyun

Bahar alerjisi olanlar dikkat!

Ege’de bu yıl bahar mevsiminin erken gelmesi nedeniyle bahar alerjilerinin de mevsimsel kaynaklı olarak erken görülme başlandığını belirten Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Murat Ünlü, ‘Mevsimsel alerjik rinit’ hastalığına karşı alerjisi olanların tedbirlerini şimdiden almasını önerdi. Halk arasında “saman nezlesi” olarak da adlandırılan hastalığın özellikle Aydın gibi baharın ...

Daha okuyun

Jinekolojik kanserler genç-yaşlı ayırmıyor!

Tarsus Kadınlar Derneği, üyelerini Medical Park Tarsus Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sezin Saygı Özyurt’la bir araya getirdi. Derneğin etkinliğinde kadınlara jinekolojik kanserleri anlatan ve sorularını yanıtlayan Op. Dr. Özyurt, jinekolojik kanserlerin genç yaşlarda da gelişebileceğini vurgulayarak, düzenli kontrolün önemine dikkat çekti. “TESTLERLE YAKALANABİLİR” Jinekolojik kanser türlerini ...

Daha okuyun

Alzaymıra yakalanmamak için neler yapmalı?

Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi Nöroloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Emel Köseoğlu, alzaymırdan korunmak için diyabet, hipertansiyon, yüksek kolesterole karşı önlem alınması, B12 eksikliğinin giderilmesi ve düzenli egzersizler yapılarak beyni geliştirecek yaratıcı yeni bilgiler öğrenilmesi gerektiğini bildirdi.   Köseoğlu, yaptığı yazılı açıklamada, daha çok gelişmiş ülkelerin hastalığı ...

Daha okuyun

Kahvaltıda bunlardan uzak durun!

Dr.Fevzi Özgönül, “Kahvaltının, hem güne başlarken gerekli olan günlük enerji ihtiyacımızı karşılayacak hem de gün sonunda vücudun yeniden yapılanması ve bağ dokusunun güçlenmesi için gerekli olan yapı malzemelerini içerecek bir çeşitlilikte olması gerekir. Bu nedenle kahvaltı öğünü geçiştirilmeyecek kadar önemli bir öğündür.” dedi. KAHVALTIDA SÖYLENENİN AKSİNE YULAF TÜKETMEYİN Kahvaltıda kesinlikle ...

Daha okuyun

Diyet yapanlar bu habere dikkat!

Diyet yapmaya başlamak tartılma takıntısını da beraberinde getirdiğini Diyetisyen Hilal Mutlu, “Açken, tokken, tuvaletten önce ve sonra, gece yatmadan, gün içerisinde sürekli tartım yapılır. Oysa gün içerisinde ağırlık, bütün gün sıvı ve yemek tüketimine, vücuttaki ödem, gaita ve idrar durumuna göre değişkenlik göstermektedir. Yemekten sonra tartıdaki ağırlık artışı vücudumuzda depolanacak ...

Daha okuyun

Hayat kurtaran 10 altın kural!

Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Acil Tıp Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ferudun Çelikmen, herhangi bir kaza, patlama, yangın, hastalık gibi durumlarda uygulanabilecek ve hayat kurtaracak önemli uygulamalar hakkında bilgi verdi. Çelikmen, “Bu kurallarla günlük hayatımızda her an her yerde ihtiyaç duyulabilecek yardımlar ile kendinizin, sevdiklerinizin veya hiç tanımadığınız yardıma muhtaç kişilerin yaşama ...

Daha okuyun

Kahvaltıda uzak durulması gereken yiyecekler

Dr.Fevzi Özgönül, “Kahvaltının, hem güne başlarken gerekli olan günlük enerji ihtiyacımızı karşılayacak hem de gün sonunda vücudun yeniden yapılanması ve bağ dokusunun güçlenmesi için gerekli olan yapı malzemelerini içerecek bir çeşitlilikte olması gerekir. Bu nedenle kahvaltı öğünü geçiştirilmeyecek kadar önemli bir öğündür.” dedi. Kahvaltıda söylenenin aksine yulaf tüketmeyin Kahvaltıda kesinlikle ...

Daha okuyun

Kalın bağırsak kanseri hızla artıyor

Ankara Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Ayhan Kuzu, “Dünya Kalın Bağırsak Kanseri Farkındalık Ayı” dolayısıyla yaptığı açıklamada, kanser sıklığının her geçen gün arttığına dikkati çekerek, “Kalın bağırsak kanserinin yüzde 90’ından fazlası 40 yaşın üzerindeki kişilerde görülüyor” dedi. Erken evrede yakalanan kanserin tedavi ...

Daha okuyun

Hayatın tadını ‘tuz’ ile kaçırmayın!

Yakın Doğu Üniversitesi Basın ve Halkla ilişkiler Müdürlüğü’ne açıklamalarda bulunan Kardiyolog Uzm Dr. Hatice Kemal , fazla tuz tüketiminin insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri, tuz tüketimini özellikle sınırlaması gereken kişiler ve alınması gereken günlük tuz miktarları ile ilgili bilgiler vererek, ‘daha sağlıklı bir yaşam için daha az tuz tüketilmesini tavsiye ...

Daha okuyun

‘Çocukta tansiyon olmaz inancı yanlış’

Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Tıp Fakültesi Nefroloji Bilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Zübeyde Gündüz, “Çocukta tansiyon olmaz” inancının yanlış olduğunu, yeni doğandan itibaren her yaş grubunda hipertansiyon görebildiğini belirterek “3 yaşın üzerindeki bütün çocuklarda en az yılda bir kez kan basıncı ölçümü öneriyoruz. Çocuk herhangi bir nedenle hekime başvurduğunda da ...

Daha okuyun

‘Fosil kökenli yakıtlar gelecek nesil için tehdit içeriyor’

Atatürk Üniversitesi Çevre Sorunları Araştırma Merkez Müdürü ve Mühendislik Fakültesi Çevre Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Yalçın Kemal Bayhan, fosil kökenli yakıtlar ile atmosfere binlerce ton karbondioksit salımının gerçekleştiğini, bunun gelecek nesil için bir tehdit olduğunu söyledi. Bayhan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, karbondioksidin orantısız artmasına bağlı olarak sera etkisi ...

Daha okuyun

Benleri kuaförde aldırmak çok tehlikeli

Yüzde, boyunda ve ensedeki benlerin kuaför gibi yerlerde uzman olmayan kişilere “iple boğularak” aldırılması yönteminin insan sağlığı için tehlike oluşturduğu, bunun yerine doktor müdahalesinin tercih edilmesi gerektiği belirtildi.   Deri ve zührevi hastalıklar uzmanı Dr. Eda Kibar Atasoy, yaptığı açıklamada, bazı vatandaşların vücutlarının çeşitli bölgelerinde çıkan benleri tıbbi operasyon yerine ...

Daha okuyun

Spor yaparken sağlığınıza dikkat edin!

Antrenör Ömer Sürme, yaza fit girmek isteyenlere tavsiye ve uyarılarda bulundu. Yaza hazırlıklar başladığını belirten Sürme, “Fazla yağlardan kurtulup, karın kaslarını ortaya çıkarmak için sert diyetler yapılır. Yorucu antrenmanlar yapılır. Fakat istediğimiz vücudu kısa sürede elde etmek isterken sağlığımızla oynadığımızın farkında değiliz. Yapılan yanlış diyetler kalp ve damar sisteminin zarar ...

Daha okuyun

Kilo verememeye sebep olan 5 hatalı davranış!

Çoğu durumda düzenli olarak egzersiz yapılsa ve beslenme düzenine dikkat edilse de kilo vermekte güçlük çekilebilir. Bu gibi durumlar genellikle basit 5 hatadan kaynaklanmaktadır. Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonu Ahmet Koç kilo verememe nedenleri hakkında bilgi verdi. D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ “D vitamini vücut için oldukça önemli bir vitamin olmasının yanında, kilo ...

Daha okuyun

‘Ağız sütünün bir damlası bile altın değerinde’

Necmettin Erbakan Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Hastanesi Yenidoğan Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Rahmi Örs, doğumdan hemen sonra annenin salgıladığı, çinko, sodyum, potasyum ve protein açısından zengin “ağız sütü”nün bir damlasının bile altın değerinde olduğunu belirterek “Doğumdan sonraki ilk 30 dakika içinde bebeğe ağız sütü verilmelidir” dedi. Özellikle “kolostrum” denilen ...

Daha okuyun

Aşırı hareketsizlik stresi tetikliyor!

Özel Hayat Hastanesi’nde görevli Klinik Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, Faruk Saraç Tasarım Meslek Yüksekokulu öğrencilerine ‘Stresin Hayatımızdaki Yeri ve Başa Çıkma Yolları’ hakkında bilgi verdi. Özel Hayat Hastanesi Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Ahmet Özkul’un ve çok sayıda öğrencinin hazır bulunduğu toplantıda konuşan Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, stres ve stresle başa ...

Daha okuyun

Et yemeyen çocukların beslenmesine dikkat!!

Aslıhan Küçük, “Okul öncesi dönem boyunca büyüme ve gelişme çok hızlı olduğu için çocuklarımızın beslenmesini iyi ayarlamak çok önemlidir. Bazı okul öncesi çocuklar, ebeveynleri vejetaryen olmamasına rağmen doğuştan hayvansal yiyecek tüketmeye duyarlıdırlar ve bazen her tür eti reddetmektedirler. Eğer çocuk vejetaryen diyet tüketiyor ve bunda direniyorsa çocuğun enerji ve besin ...

Daha okuyun

14 Mart Tıp Bayramı Yakın Doğu Üniversitesi’nde kutlanacak!

Başhekim Dr. Sevim Erkmen yaptığı açıklamada, “Ülkemizde sağlık alanında yaşanan sıkıntıların bilinci ile 20 Temmuz, 2010’da açılışı yapılan Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi, sağlık hizmetlerini, bilimsel ve etik değerlerden ödün vermeden, en son teknoloji ile ülkemiz insanına ve yurt dışından gelen herkese en iyi şekilde sunmaktadır. 5. hizmet yılını geride bırakmanın ...

Daha okuyun
/*