Gökçek ŞifaSize Telefonunuz Kadar YakınızÜcretsiz Google Play'de
İNDİRX
Gökçek'ten

Sınav çocukları depresyona sokuyor!

Çocuk ve Genç Psikiyatri Uzmanı Dr. Özlem Özcan, çocuklardaki psikolojik rahatsızlık ve deprasyonla ilgili önemli bir ayrıntıya vurgu yaptı. Ailelerin ve çevrenin şartlandırmasıyla çocukların sınava şartlandırarak yetiştirildiğini ifade eden Dr. Özlem Özcan, “Sınav baskısıyla yetiştirilen bir öğrenci örneğin TEOG’da bir yer edinirse öyle onaylanacağını, ona göre bir saygınlık kazanacağını, önemseneceğini ...

Daha okuyun

‘Doğru beslenme ile beynin performansı artırılabilir’

İstanbul Bilim Üniversitesi Sağlık Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, sağlıklı ve uzun yaşamda dengeli ve doğru beslenmenin önem taşıdığını vurguladı. Beslenmenin insan yaşamındaki öneminin her geçen gün arttığını dile getiren Elmacıoğlu, insan beyninin sürekli aktif, dikkat ve konsantrasyon açısından üstün olmasının yenilen besinlerle bağlantısı bulunduğunu ...

Daha okuyun

Naftalinin bilinçsiz kullanımında kanser riski

Kolaylı, yaptığı açıklamada, maden kömürünün birtakım işlemlerden geçirilmesi sonucu elde edilen naftalinin insan sağlığı açısından tehlike oluşturabildiğini belirtti. Naftalinin özellikle Karadeniz Bölgesi’nde sık kullanıldığına dikkati çeken Kolaylı, nemli ortamlarda saklanan battaniye, giysi, halı, yorgan gibi eşyaların küf ve haşereden korumak amacıyla naftalinlendiğini kaydetti. Özünde masum gibi görünen naftalinin hayati önem ...

Daha okuyun

Kışın neden kilo alıyoruz? Yaza fit girmenin yolları nelerdir?!

Kış aylarında alınan kiloların nasıl vereceği hakkında ipuçları veren Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Yılmaz Savur, kış ayları içerisinde insanların su içme alışkanlığını unuttuğunu söyledi. Savur, “Malum soğuk havalardan sıcak havalara geçiş yapacağız. Bu soğuk havalarda kişilerin deri altı yağ tabakaları arttı. Bu yağ tabakaları arttığında metabolizmamız dolayısıyla yavaşlıyor. Bundan ...

Daha okuyun

Uyku problemine çözüm!

Gebze Medical Park Hastanesinden Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, “Metabolizmanın çalışması gıda alımına bağlı olduğu gibi, sağlık açısından önemli bir yeri olan uykunun da alınan gıdaların niteliğiyle ilişkisi var. Kan basıncını ve nabzı düşüren kimi gıdalar metabolizmayı yavaşlatarak uykuya yardımcı olurken, bazıları ise metabolizma ve beyin aktivitesini artırarak uykuyu zorlaştırıcı etkiye ...

Daha okuyun

Hamilelikte doğru beslenme!

İstanbul Florence Nightingale Hastanesinden, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Faruk Abike, 12 adımda sağlıklı beslenmeyi anlattı. Abike, sağlıklı beslenme konusunda şu tavsiyelerde bulundu: “1-İlk üç ay sık ama az miktarlarda beslenin İlk 3 ayda, anne sık aralıkla az miktarlarda beslenmelidir. Yağsız, kokusuz, baharatsız ve tuzlu yiyecekler ile kraker, ...

Daha okuyun

Zekayı geliştiren kahraman yiyecekler

Rehber niteliği taşıyan bu listeyi buzdolabının kapağına asmakta fayda var. Kuru yemişlerden kırmızı soğana, patatesten üzüme, bu özelliklerini hiç bilmediğimiz pek çok yiyecek, keskin bir zekaya ihtiyaç duyduğum her durumda bizlere destek olmaya hazır.   İnsan her durumda yaratıcı düşünmeye, zihnini daha çok geliştirmeye ve beynini güçlendirmeye mecbur. İster şu ...

Daha okuyun

Almanlar Türk doktorları tercih ediyor!

Estetik alanda yapılan başarılı operasyonlar neticesinde Türkiye’ye her yıl yurt dışında yaşayan yüzbinlerce hasta geliyor. Türk doktorların bu alandaki başarıları artık yurt dışında da takip ediliyor. Özellikle Almanya’da da Türk doktorlar, Almanlar’ın da birinci tercihi olmuş durumda. Hem Almanya hem Turkiye ihtisasli Almanya Dortmund – Dusseldorf Beautymedic Kliniği’nin sef doktoru ...

Daha okuyun

‘Zika’ kabusuna çare aranıyor

35 dolayında ülkeye yayılan Zika virüsüne karşı henüz bir tedavi yok. Normalde aşı geliştirme, testler ve ilaç düzenleme kurullarının onayından geçme süreçleri dolayısıyla uzun yıllar alıyor. Ancak Brezilya Sağlık Bakanı Amerikan Teksas Üniversitesi ile işbirliğine gidildiğini ve 1 yıla kadar zika virüsüne karşı bir aşı geliştirilebileceğini söyledi. Araştırmaları için Brezilya’ya ...

Daha okuyun

Hamilelik ile ilgili doğru bilinen 10 yanlış

Hamileyken iki kişilik yemek yemek, gebelik süresince tüm seyahatleri iptal etmek ve mümkün olduğunca az hareket edip, sporu kısıtlamak… Tüm bu doğru bilinen yanlış uygulamalar, gebelik döneminde hem anne adayının hem de bebeğin hayatını riske sokabiliyor. 1- “Hamilelik 9 ay sürer” Yanlış! Gebelik, adet döneminin son gününe göre hesaplanır. Son ...

Daha okuyun

Artık pudinglerde kullanılmayacak

Türk Gıda Kodeksi̇ Aroma Veri̇ci̇ler ve Aroma Verme Özelli̇ği̇ Taşıyan Gıda Bi̇leşenleri̇ Yönetmeli̇ği̇nde Deği̇şi̇kli̇k Yapılmasına Dai̇r Yönetmeli̇ği, Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe girdi. Buna göre, bazı puding, et ürünleri, alkollü ve alkolsüz içkilerde aroma verici olarak kullanılan “p-Mentha-1,,,, 8-dien-7-al” maddesinin gıdalarda kullanımını yasakladı. Bu maddenin ithalatı ve bu maddeyi içeren bir ...

Daha okuyun

Reflü hastaları yemek borusu kanseri riski taşıyor mu?

Reflü hastaları kanser riski taşır mı sorusunu Genel Cerrahi Uzmanı sizler için yanıtladı. Genel Cerrahi Uzmanı Ahmet Türkçapar, reflü ve yemek borusu kanseri hakkında bilgi veriyor. REFLÜ HASTALARI KANSER RİSKİ TAŞIYABİLİR! Bazı reflü hastaları, yemek borusu kanseri riski taşıyabilir, fakat bundan emin olmak için Endoskopik kontroller yapılmalıdır. Eğer yapılan kontrollerde ...

Daha okuyun

Hamilelikte kilo kontrolü bebek için önemli!

Gebelikte fazla beslenmenin de yetersiz beslenmenin de anne ve bebek sağlığına zarar verdiğini belirten Yrd. Doç. Dr. Sema Erge, “Halk arasında gebe kadının iki kişilik yemesi gerektiği fikri oluşmuştur. Bu kesinlikle yanlış bir düşüncedir. Gebelik süresince alınan aşırı kilolar sezeryan, postmatürasyon (doğum tarihinin gecikmesi) gibi anne ve bebek sağlığı için ...

Daha okuyun

Sigara ve alkol cinsel hayatı bitiriyor!

Psikiyatrist-Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, sigara ve alkolün birçok soruna yol açtığını belirterek, “Sigara kullanan kişilerde özellikle 40 yaşından sonra iktidarsızlık sorunları daha sık görülür. Sigara vücuttaki tüm organların oksijen kullanımını azaltır. Dolayısıyla cinsel organlar da bundan etkilenecektir. Erkekler için en sıkıntı veren cinsel sorun olan iktidarsızlığın oluşmaması ve ...

Daha okuyun

‘Zika ile mikrosefali arasında güçlü bağ var’

ABD Hastalıkları Kontrol ve Önleme Merkezi (CDC) Direktörü Tom Frieden, Zika virüsü ile ‘mikrosefali’den ölen çocuklar arasında güçlü bir bağ olduğunu bildirdi.   CDC Direktörü Tom Frieden, Temsilciler Meclisi Dış İlişkiler Komitesi’ndeki panelde yaptığı konuşmada, Zika ile mikrosefali arasında güçlü bir bağ olduğunu söyledi.   Frieden, “Zika yeni bir hastalık ...

Daha okuyun

Çin’de Zika virüsü vakasına rastlandı

Çin’de yurt dışı seyahatinden dönen bir kişide sivrisinek yoluyla bulaşan Zika virüsüne rastlandı. China Daily gazetesinin haberine göre, Çin Ulusal Sağlık ve Aile Planlama Komisyonu (NHFPC), ülkenin güneydoğusunda bulunan Ciangşi eyaletinin Ganşian kentinde 34 yaşındaki bir erkekte Zika virüsünün tespit edildiğini duyurdu. Zika virüsü görülen kişinin, Venezuela seyahati dönüşünde 5 ...

Daha okuyun

Kalp krizinde orta yaş ölüm için daha riskli!

Kalp krizini “kalp kasının bir bölümünün o bölgeye yetersiz kan akışından dolayı ölmesi” olarak tanımlayan Kılıç sözlerini şöyle sürdürdü: “Sebep hemen daima kalbi besleyen damarlardan birinin veya bir kaçının tıkanmasıdır. Kalp damarlarını tıkayan kan pıhtısıdır. Damar daralması ve kan pıhtısının esas nedeni ise ateroskleroz dediğimiz damar sertleşmesidir. Kalp damarının duvarının ...

Daha okuyun

‘Kanser, bu yıl 8 milyon can alacak’

Bu yıl, dünya genelinde kanserden, yaşları 30 ile 69 arasında değişen sekiz milyondan fazla insanın öleceği tahmin ediliyor. Bu kişilerin yarısı 30-69 yaş aralığında ve bu rakam New York’un toplam nüfusuna eşit. Önde gelen kanserle mücadele örgütü International Cancer Control’ün Dünya Kanser Günü dolayısıyla yayımladığı verilere göre, gerekli önlemlerin alınmaması ...

Daha okuyun

Sigara her yıl 6 milyon insanı öldürüyor

Yeşilay’ın verilerinden derlenen bilgilere göre, Türkiye’de ölümlerin yüzde 23’ü tütün kullanımına bağlı hastalıklardan kaynaklanırken, 15 yaş üzerinde 16 milyon kişi sigara bağımlısı. Küresel Yetişkin Tütün Araştırmasının verilerine göre, Türkiye’de 15 yaş ve üzeri bireylerin 2008 yılında yüzde 31,3’ü her gün veya ara sıra tütün ve tütün mamullerini kullanırken, bu oran ...

Daha okuyun

‘Arıtma sular’ gerçekten sağlıklı mı?

Arıtma sularda hipertansiyon riski’ Akdeniz Üniversitesi Gıda Mühendisliği Öğretim Üyesi Doç. Dr. Erbaş,”Arıtma sistemlerinin filtreleri sodyum klorür yani tuz ile yıkandığı için suyun tuzlanmasına sebep oluyor. Sodyum hipertansiyon riskini artırıyor” dedi.     Akdeniz Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mustafa Erbaş, arıtma sistemlerinin filtrelerinin sodyum ...

Daha okuyun

Hamileler kış aylarında nelere dikkat etmeli?

Hamilelerin kış aylarında daha dikkatli olması gerektiğini söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Koray Altunay, gebelik sürecinde olanların özellikle dikkat etmesi gerekenleri açıkladı. Kış mevsiminde hamileliğin avantajları ve dezavantajları olduğunu belirten Op. Dr. Koray Altunay, “Vitamin ve mineral kaynağı sebze ve meyve çeşitleri açısından zengin bir süreç olan ...

Daha okuyun

Gripten korunmanın 10 basit kuralı

Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Köksal Yuca, gripten korunmak için öncelikle el hijyenine dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, yeşil yapraklı sebzeler, fındık, ceviz, kurubaklagiller gibi A, E ve C vitamini yönünden zengin besinlere ağırlık verilmesinin de büyük önem taşıdığını kaydetti. Prof. Dr. Yuca yaptığı açıklamada, yüksek ateş, şiddetli kas ile ...

Daha okuyun

Sigara yaşamınızdan en az 5 yıl çalıyor

“Bir taneden bir şey olmaz” diyerek başlanan ve zamanla bağımlılığa dönüşen sigaranın, sağlığa zararları saymakla bitmiyor. Sigara bağımlılığı birçok hastalığa davetiye çıkarırken, insan ömründen en az 5 yıl çalıyor. “9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü” öncesinde Memorial Ataşehir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. İlkay Keskinel, ciddi sağlık sorunlarına neden ...

Daha okuyun

Pilatesle ilgili doğru bilinen yanlışlar!

Pilates Eğitmeni Pınar Elevli yaptığı açıklamada, “Altını çizerek söylemek gerekirse pilates, bir spor değildir. Fizik tedavi, kontroloji sistemidir. Özellikle yurt dışında hastanelerin kliniklerinde yapılmaktadır. Bel, boyun fıtığı, omurga ve eklem yerlerinde ki herhangi bir sıkıntıya karşı tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Pilates kendi içerisinde hamile, klinik, çocuk pilatesi gibi alanlara ayrılır. Birçok ...

Daha okuyun

Bayanlar göz makyajına dikkat!

Gözlerin dünyaya açılan pencere olduğunu ifade eden Op. Dr. Şeyda Atabay, “Görme işlevi ve hayatla bağımızda en önemli organlardan olan gözlerimiz aynı zamanda yüzde en çok dikkat edilen, sağlığın, yorgunluğun, sevincin, üzüntünün, yaşın ve hislerin dışarıya yansıtıldığı yerdir. Ve en çok dikkat edilen gözlerin makyajı ve temizliği de bir o ...

Daha okuyun

Kışın görülen göz hastalıkları neler?

Gözlerde kaşıntıya, sulanmaya, kızarıklığa neden olan kış ayları, göz alerjilerine de davetiye çıkartıyor. Soğuk havalarda göz sağlığına dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yard. Doç. Dr. İsmail Özgür Şanlı; kış aylarında göz sağlığını korumak için yapılması gerekenleri anlattı. KIŞIN GÖRÜLEN GÖZ HASTALIKLARI NELER?   Kış aylarında düşen ...

Daha okuyun

5 soruda çağımızın hastalığı kanser

Kanser nasıl oluşur? Vücudumuz muhtelif hücre çeşitlerinden oluşur. Bir insandaki toplam hücre sayısı yaklaşık 100 trilyonu bulur. Ölen hücrelerin yenilenmesi ve yaralanan dokuların onarılması amacıyla hücreler bölünür. Karmaşık bir sistem, gerekli yerlerde uygun miktarda hücrenin üretimini ve doğru genetik bilgiyle donatılmasını sağlar. Hücrenin nereye ait olduğu, ne kadar bölünebileceği ve ...

Daha okuyun

Sigara kadın ömrünü 23 yıl, erkek ömrünü 28 yıl kısaltıyor

Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Türk Toraks Derneği Tütün Kontrolü Çalışma Grubu Yürütme Kurulu Üyesi Prof. Dr. Oğuz Kılınç, sigaranın kadın içicilerde 23 yıl, erkeklerde ise 28 yıl ömürden çaldığını söyledi. Türkiye’de, eğer önlem alınmazsa, sigaraya bağlı ölümlerin 2030’da yılda 100 binden 240 ...

Daha okuyun

Ders zili öncesi bu önerilere dikkat!

Okula yorgun başlamamaları, motivasyonlarının canlanması, dolayısıyla okulun ilk günlerinin kabusa dönüşmemesi için, tatilin özellikle son iki günü çok önemli. Oyundan uykusuna, beslenmeden televizyon ve tablet başında geçirdiği zamana dek fiziksel ve psikolojik açıdan okul sürecine sağlıklı bir şekilde hazırlanması için dikkat edilmesi gereken basit ama etkili yollar var. Peki çocuğunuzun ...

Daha okuyun

Kanser düşmanı besin maddeleri!

Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD) 90 binden fazla kadın üzerinde yapılan araştırmaya göre, yetişkinliğe adım attığı yaşlardan itibaren sofrasında yüksek lif içeren gıdalar ile sebze ve meyveye yer veren kadınların meme kanserine yakalanma oranı yüzde 15 daha az. Yine ABD’de, geçtiğimiz yıl yapılan araştırma, zeytinyağı ve yeşil yapraklı sebzelerin ağırlıklı olarak ...

Daha okuyun

‘Öksürüğü dindirmek için su için’

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu Demir, öksürük için en güçlü şurubun su olduğunu ifade etti. Demir, yaptığı açıklamada, öksürüğü dindirmenin etkili yollarını anlattı. Sinüzit, farenjit, larenjit, nezle ile soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle ortaya çıkan öksürüğün haftalarca, bazen aylarca devam edebildiğinin ...

Daha okuyun

Kolombiya’da Zika virüsünden 3 kişi öldü

Kolombiya’da, Zika virüsü bağlantılı “Guillain-Barre Sendromu” görülen 3 kişinin öldüğü bildirildi. Kolombiya Sağlık Bakanlığı, Zika virüsü bağlantılı sendromun görüldüğü 3 hastanın hayatını kaybettiğini duyurdu. Virüsün nadir görülen Gullian-Barre Sendromu’yla bağlantısı olduğu belirtilirken, bu sendromun sinir sisteminin zarar görmesiyle vücutta geçici felce yol açtığı ifade edildi. 20 binin üzerinde Zika virüsü ...

Daha okuyun

KOAH’ın en büyük sebebi sigara

Etkin Eczacılık Derneği, Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı’nın (KOAH) en yaygın nedeni olan sigaranın, KOAH kaynaklı ölümlerin 10’da 9’undan sorumlu olduğunu bildirdi. Dernekten yapılan yazılı açıklamada, zaman zaman amfizem veya kronik bronşit gibi başka isimlerle de adlandırılabilen KOAH’ın havanın akciğerlere girişini ve akciğerlerden çıkışını sağlayan hava kanallarının kısmen kapanmasına ve sonuçta ...

Daha okuyun

“Öksürük için en güçlü şurup su”

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu Demir, öksürük için en güçlü şurubun su olduğunu ifade etti. Demir, yaptığı açıklamada, öksürüğü dindirmenin etkili yollarını anlattı. Sinüzit, farenjit, larenjit, nezle ile soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle ortaya çıkan öksürüğün haftalarca, bazen aylarca devam edebildiğinin ...

Daha okuyun

“Virüs taşıyan sinekler Türkiye’de de yaşıyor”

Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Tıp Fakültesi Tıbbi Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Aynur Eren Topkaya, Zika virüsüyle ilgili “Sivrisinekten korunmak için tabii ki haşere ilaçları, sinek kovucular var ama sivri sineklerin yaşam alanlarını, bataklık gibi durgun su gibi alanları kontrol etmek gerekir. Bunları yapmadığımız takdirde havalar ısındığı zaman Türkiye’de ...

Daha okuyun

Öksürüğü dindirmenin 10 etkili yolu!

Kış mevsiminde hastaneye başvurma sebeplerinin başında gelen yakınmalardan biri olan öksürük en sık sinüzit, farenjit, larenjit, nezle ile soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle ortaya çıkıyor. Üst solunum yolu enfeksiyonları sırasında ve sonrasında öksürük haftalarca, bazen aylarca devam edebiliyor. Bu süreçte de çoğu zaman bizi geceleri uykusuz bırakıp ...

Daha okuyun

Sağlıkta ‘Mesai dışı’ çalışmanın önü açıldı

Türkiye Kamu Hastaneleri’ne bağlı kurumlarda,Türk Tabipler ile Türk Diş Hekimleri Birlikleri tarafından açılan davayla yürütmenin durdurulması kararı verilen ‘mesai dışı’ ya da bazı sağlık çalışanlarının ‘vardiyalı çalışma’ dediği uygulama, Danıştay İdari Dava Daireleri Kurulu kararı ile Şubat ayı ile birlikte yeniden başladı. Hastanelerde düzenlemeler yapıldığı ve bazı polikliniklerin 17:00-22:00 saatleri ...

Daha okuyun

Günlük su tüketimi ne kadar olmalı?

Kış aylarında terleme yoluyla su kaybının azalması, yaz aylarına göre daha az su ihtiyacı hissedilmesine neden oluyor. Bu durumda birçok kişi daha az su içmeye başlıyor. Vücudun günlük su ihtiyacının karşılanmaması ise ciddi sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Nefroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Kayser Çağlar, az su ...

Daha okuyun

Dünyanın dörtte üçü ağrı kesiciden mahrum

BİRLEŞMİŞ MİLLETLER Uluslararası Narkotik Kontrol Kurulu’nun (INCB) raporu, dünya nüfusunun büyük bir kısmının çeşitli nedenlerle ağrı kesicilere ulaşamadığını ortaya koydu. Raporda, yeterli hammadde olmasına ve ilaç üretilmesine rağmen dünya nüfusunun yüzde 75’inin ağrı kesicilere ya hiç ulaşamadığını ya da ağrı kesicilerden sınırlı biçimde faydalanabildiğini gösterdi. Bunun nedenleri arasında yeterli eğitimin ...

Daha okuyun

Günde ne kadar et tüketilmeli?

Akdeniz Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mustafa Erbaş, günlük protein ihtiyacının kırmızı etten sağlanması gereken kısmının eksiksiz bir şekilde alınabilmesi için bir kişinin sağlıklı ağırlığının kilogramı başına 1 gram kırmızı et tüketmesi gerektiğini söyledi. Mustafa Erbaş, AA muhabirine yaptığı açıklamada, beslenmenin sadece bedensel sağlık için ...

Daha okuyun
/*